BB la Bord

CONCURS ARTMANIACS.RO

noreply@blogger.com (BB la bord) — Thu, 31 May 2012 07:14:00 +0000

BBlaBord.ro si Artmaniacs.ro va invita la un concurs inedit cu premii personalizate, in functie de dorintele castigatorilor.
V-am trezit interesul? Ei bine, iata ce puteti castiga:

Premiul I - Pentru locul I Artmaniacs.ro va ofera trei variante:

1. Un tablou personalizat, la alegere dintre modele de pe site http://www.artmaniacs.ro/camera-mea.html

Dimensiune: 40x40cm

SAU

2. Un tablou personalizat cu imaginea copilului dvs.

Dimensiune: 40x40cm

SAU

3. Un tablou personalizat cu orice imagine indragita de copilul dvs. (ex. Ursuletul Winnie, Spider Man, etc.)

Dimensiune: 40x40cm

Premiul II - si pentru locul II aveti tot atatea variante de premiere:

1.Un tablou personalizat, la alegere dintre modele de pe site http://www.artmaniacs.ro/camera-mea.html

Dimensiune: 30x30cm

SAU

2.Un tablou personalizat cu imaginea copilului dvs.

Dimensiune: 30x30cm

SAU

3. Un tablou personalizat cu orice imagine indragita de copilul dvs .(ex. Ursuletul Winnie, Spider Man, etc.)

Dimensiune: 30x30cm

Despre sponsorul concursului

Echipa Artmaniacs.ro este specializata in crearea unor canvasuri fabuloase destinate amenajarii caselor in care locuim, decorarii birourilor in care muncim, barurilor si restaurantelor unde ne petrecem timpul liber sau oricarui spatiu care necesita o pata de culoare si de personalitate.

Nu ne desfasuram activitatea doar decorand un perete, ci scopul nostru este sa ne inconjuram de lucruri care ne plac la nebunie si care ne insufla o anumita stare.

Filozofia Artmaniacs.ro este de a oferi clientilor nostri o calitate premium, precum si canvasuri originale, insotite de acel factor „WOW”.
Ne mandrim cu pasiunea noastra pentru arta si interioare, precum si cu dorinta de a va aduce ceva diferit.

Artmaniacs creeaza tablouri canvas pentru a se potrivi in orice casa si care se vor dovedi cadouri unice indiferent de ocazie.

Cu totii am fost copii si ne-am bucurat de o imaginatie bogata visand la castele cu printi si printese, la unicorni si alte lucruri fantastice. Pentru ca stim ca a fost o preocupare importanta inca dinainte ca bebelusul sa se nasca si pentru ca vrem a crea atmosfera de basm la care viseaza copilul tau, sau poate ca si tu, devenit intre timp un om mare, iti prezentam o colectie mica si plina de magie.

V-am spus ce puteti castiga, in speta 2 premii, v-am dat detalii despre sponsorul concursului, acum sa va povestim si care este mecanismul de concurs:

* Intrati pe www.artmaniacs.ro si dati un "Like" paginii lor de Facebook

* Dati "Like" paginii de Facebook a BB la Bord

* Dati share articolului despre concurs pe pagina personala de Facebook

* Lasati un comentariu la articolul despre concurs cu numele cu care ati dat "Like"

Durata concursului: 31 Mai-11 Iunie 2012

Anuntarea castigatorilor: 12 Iunie 2012

Alte informatii utile: Cei doi castigatori vor fi extrasi cu ajutorul random.org
Daca persoanele castigatoare sunt din Bucuresti livrarea este gratuita (din partea Artmaniacs.ro).
Daca persoanele castigatoare sunt din afara Bucurestiului plata livrarii va fi suportata de castigator.
In urma extragerii, castigatorii vor fi contactati telefonic pentru a trimite pozele necesare personalizarii tablourilor, precum si informatiile pentru livrare.

Ne-ar fi de folos suportul vostru in promovarea concursului, iar cei care doresc (nu este o cerinta obligatorie) o pot face preluand acest articol si publicandu-l pe blog-ul / site-ul lor.

Va dorim mult succes tuturor!

Festival de zmeie la Bucuresti

noreply@blogger.com (BB la bord) — Wed, 30 May 2012 08:30:00 +0000

Unul dintre cele mai indragite si asteptate evenimente din lume ajunge, pe 1 iunie, in Parcul Copiilor din Capitala

Pe 1 iunie, incepand cu ora 11.30, in Parcul Lumea Copiilor din Bucuresti (langa Sala Polivalenta), va avea loc cea de-a doua editie a festivalului de zmeie din Romania.

Evenimentul, a carui prima editie s-a desfasurat in mai, la Mamaia, isi propune sa devina o traditie anuala, astfel incat familiile cu copii, pasionatii de zbor, amatorii de amuzament ca in copilarie, sa poata petrece timp impreuna intr-una dintre cele mai la indemana distractii: inaltatul de zmeie.

Pentru public, vor fi organizate ateliere de construit si pictat zmeie de diverse forme si dimensiuni, atat pentru copii cat si pentru adulti. In parc vor avea loc concursuri cu premii organizate de catre sponsori, vor fi clovni, muzica, si multa voie buna.

Zmeiele prezentate la Black Sea Kite Festival sunt cu siguranta inedite pentru toti cei care vor veni la festival, avand diverse forme, texture si modele, precum si modalitati ingenioase de imbinare.

Pentru mai multe informatii poti accesa www.blackseakitefestival.ro si www.facebook.com/blackseakitefestival

Sursa: www.erd.ro

Cititi si alte articole similare:

Avem tot mai multi copii obezi!

noreply@blogger.com (BB la bord) — Tue, 29 May 2012 14:43:00 +0000

In Romania, obezitatea si supraponderabilitatea afecteaza 44% dintre femei si 58% dintre barbati. Nu vorbim de o simpla lipsa de autocontrol, a fi supraponderal sau obez este o boala.

Un raport recent al Organizatiei Mondiale a Sanatatii situeaza obezitatea printre primii 5 factori care cresc riscul de imbolnavire si rata mortalitatii, alaturi de: subalimentatia, sexul neprotejat, alcoolismul, igiena deficitara si hipertensiunea. Obezitatea este responsabila de aparitia unor boli precum: hipertensiune arteriala, insuficienta cardiaca, tulburari respiratorii, diabet zaharat, steatoza hepatica nonalcoolica, cresterea riscului de infarct miocardic, cancer, dar si tulburari de fertilitate la femei si de potenta sexuala la barbati. O parte din aceasta patologie produsa de excesul ponderal se amelioreaza sau poate chiar disparea odata cu pierderea in greutate.

"In Romania, obezitatea inregistreaza o crestere alarmanta atat a numarului de cazuri, cat si a severitatii lor. Cele mai eficiente tratamente sunt cele chirurgicale, cu o rata de succes de peste 90%. Obezitatea in randul copiilor este din ce in ce mai des intalnita, la varste din ce in ce mai fragede, si cu excese ponderale de doua, trei si chiar patru ori greutatea normala a copilului", a declarat dr. Rubin Munteanu, medic primar chirurgie generala si competenta in chirurgia laparoscopica Regina Maria.

Obezitatea este pandemica si afecteaza atat adultii, cat si batranii, tinerii si chiar copiii. In Romania, numarul copiilor obezi inscrisi in invatamantul primar s-a dublat in ultimii 8 ani, dupa cum reiese dintr-un raport al Institutului pentru Sanatate Publica. Evolutia pe termen lung a excesului ponderal la copii este nefavorabila, acestia devenind, in proportie de aproximativ 80%, adolescenti si, ulterior, adulti obezi. In lipsa unor masuri eficiente de a controla situatia, vom avea o generatie de tineri mai putin sanatosi, cu speranta de viata mai mica decat cea a parintilor lor.

Obezitatea este o boala, ea are nevoie de tratament medical de specialitate. In Romania, este nevoie de medici specialisti pentru tratarea obezitatii precum si a afectiunilor asociate ei: hipertensiunea arteriala, boala coronariana, patologia pulmonara, diabetul zaharat. Stadiile avansate ale acestei boli, numita obezitate morbida, trebuie abordate seriat de catre: nutritionisti, psihologi, terapisti comportamentali, internisti si chirurgi.

Sursa: www.erd.ro

Cititi si alte articole similare:

O lupta castigata din nou – cu mine si cu tigarile

noreply@blogger.com (BB la bord) — Mon, 28 May 2012 08:32:00 +0000

Acum cateva zile, o prietena m-a rugat sa-i tin putin tigara ca sa-si caute ceva in geanta. Ma uitam la ea si ma intrebam cum ar fi sa trag un fum, doar unul. Daca nu as fi perceput acest simplu fapt ca pe un pericol, nu m-as fi gandit asa mult la asta, nu as fi dat atata greutate unui gest banal. Dar in urma cu trei luni m-am lasat de fumat pentru a treia oara in viata. Asa ca am ajuns sa ma cunosc foarte bine si sa stiu toate capcanele in care pot sa cad.

Mi-a placut sa fumez. Si o lunga perioada de timp, adica multi, multi ani nici nu mi-am pus problema sa renunt la acest obicei. Nu simteam ca-mi face rau si nici nu ma gandeam la el ca la o dependenta. Un singur lucru il hotarasem la un moment dat – si anume, ca in momentul in care voi ramane insarcinata sa las tigarile. Si asa s-a si intamplat. Cand eram in primele trei saptamani de sarcina, iar doctorita mea mi-a confirmat acest lucru, fara sa am vreo problema precum greturile sau alt fel de rau, am incetat sa mai fumez. A fost teribil de usor. De la o zi la alta am devenit dintr-o fumatoare de cel putin un pachet pe zi, nefumatoare. La acel moment m-am si amuzat spunandu-mi cat de absurzi pot fi cei care se tot plang ca e greu sa te lasi de fumat.

Dupa aproape trei ani m-am reapucat fara a-mi dori acest lucru. O prietena m-a invitat la o cafea si avea tigarile pe masa. Am luat una si mi-am aprins-o. M-am amagit, spunandu-mi ca aceea avea sa fie singura. A doua zi la cafea mi-am aprins o alta tigara. Si tot asa, in fiecare zi portia a crescut, iar eu mi-am spus ca ce rost are sa ma opun din moment ce-mi place. Copilul il nascusem, il hranisem, deci nu mai avea cum sa-l afecteze. Si am lasat din nou ca acest obicei sa reintre in viata mea.

Dar, la un moment dat, din cauza stresului am inceput sa am ceva probleme de sanatate. Atunci a fost prima data cand am perceput fumatul ca pe ceva ce imi face rau. Asa ca am inceput sa raresc tigarile. Am ajuns la 5 pe zi, apoi la 3, apoi la una si apoi nu am fumat niciuna o zi, apoi doua…

Apoi am hotarat ca am teminat-o cu fumatul. M-a tinut patru ani si jumatate. Intre timp ma apucasem de sport si ma simteam foarte bine. Eram chiar mandra de mine ca nu mai fumez. Chiar si cafeaua imi placea mai mult fara tigara – gustul ei era mai intens. De fapt, multe alimente si bauturi erau mult mai gustoase. Dar, stiind ca mi-a placut sa trag cate o tigara, imi spuneam in gluma ca o sa ma reapuc cand o sa fiu batrana.

Dupa o pauza de patru ani si jumatate, desi nu imbatranisem foarte mult :), am redevenit fumatoare. S-a intamplat pe fondul unor schimbari in viata mea, dar nu pot da vina pe asta pentru faptul ca m-am reapucat din nou. Pur si simplu, tot la o cafea am tras un fum dintr-o tigara… de foi. Asta a fost marea pacaleala – tigara de foi. Am crezut ca nu o sa-mi reaprinda vechea dependenta (de care nici nu fusesem constienta), ca o sa ma pot opri la cate una din cand in cand, percepand-o si ca fiind mai sanatoasa ca tigarile normale. O tampenie! Era o tigara mult mai tare si, evident ca nu m-am putut opri la una pe zi. Vazand ca-mi face mai rau din cauza tariei, am trecut treptat la tigari normale – cele mai slabe pe care le-am putut gasi. A fost insa prima data in viata mea cand m-am urat sincer ca fumez. A fost prima data cand am tratat-o ca pe o dependenta. De care voiam sa scap. Si a fost prima data cand mi-am dat seama ca e foarte greu. Nu mai aveam nicio motivatie psihologica puternica, precum venirea unui copil – ba dimpotriva eram intr-o perioada destul de grea din viata, ce ma impingea cu atat mai mult spre acest viciu – si nici nu-mi mai era fizic rau.

Singurele lucruri care ma puteau ajuta erau faptul ca alergam regulat – si asta imi placea mult mai mult decat sa fumez – si faptul ca uram sa fiu dependenta de ceva. De fapt acestea au fost si lucrurile care m-au ajutat si de care m-am agatat ca o disperata ca sa scap.

Important era insa sa gasesc metoda. Am incercat cu tigara electronica. A fost un esec total. Pentru ca eu nu voiam sa inlocuiesc o tigara cu o alta, fie ea oricum. Asa ca am luat-o iar treptat. Le-am redus pana cand am ajuns la o tigara pe zi. Procesul a durat cateva luni bune. Uram si tigara aia nenorocita pe care o fumam zilnic, desi toata lumea imi spunea ca aia nu conteaza. Ba conteaza! Sa nu spuneti niciodata asa ceva cuiva care vrea sa se lase! Intr-o zi am reusit sa nu fumez niciuna. Mai reusisem odata, asa ca nu-mi puneam mari sperante. Dar a mai trecut o zi. Apoi inca una. Apoi mi-am spus ca daca as fuma iar DOAR o tigara dupa o saptamana de pauza as fi crunt de dezamagita de mine. Stiam deja ca ar fi fost o capcana.

M-am agatat de faptul ca ma inscrisesem sa particip la un semimaraton la Bratislava. Acest proiect l-am fortat sa fie suportul meu psihologic. Si am reusit. Nu am mai fumat de atunci. Si nu-mi pasa ca a e treia oara cand ma las. Nu-mi pasa ca am inca uneori momente in care imi vine sa-mi aprind o tigara. Urasc sa fiu dependenta de ceva! De ceva rau :)

In zilele mai proaste, in care ma intreb de ce ar trebui sa fiu mandra de mine, imi amintesc ca am reusit sa ma las din nou de fumat. Si, tot cu acest gand am privit tigara prietenei mele, si i-am inapoiat-o fara sa trag niciun fum...

Autor: Ada Bucur – antrenorul tau pentru o viata sanatoasa (www.fiiok.ro)

Cititi si alte articole similare:

DE CE NU SLABESC DACA FAC SPORT?

DUSMANII SUNT CARBOHIDRATII

MIC DEJUN CA IN VACANTA SAU SINUCIDERE LENTA?

Trei zile de sarbatoare

noreply@blogger.com (BB la bord) — Thu, 24 May 2012 14:24:00 +0000

Peste 1.500 de prichindei, mai mici sau mai mari, vor evolua pe scena Palatului National al Copiilor

Bucurestiul gazduieste, intre 25 si 27 mai, cea de-a V-a editie a Festivalului Gradinitelor, Scolilor si Cluburilor. Astfel, cu ocazia acestui eveniment, peste 1.500 de copii foarte talentati, din mai bine de 30 de institutii din Bucuresti si nu numai, vor urca pe scena Salii Mari a Palatului Copiilor, pentru a interpreta cantece, piese de teatru si diferite alte reprezentatii.

In paralel cu acest festival, la Palatul Copiilor are loc si targul “Kid’s Summer Fair”, un eveniment in premiera care cuprinde toate ofertele dedicate copiilor si parintilor.

Pe parcursul celor trei zile, aici se vor afla standuri de scoli, gradinite si cluburi, agentii de turism, locuri de joaca pentru copii, ofertanti de tabere scolare, centre de limbi straine, servicii financiar-bancare, cabinete de medicina si de psihologie.

De asemenea, tot aici, copiii si parintii vor avea ocazia sa vada jucarii, imbracaminte si incaltaminte, echipamente sportive si carti.

Sursa: www.erd.ro

Top 10 cele mai bune deserturi din lume

noreply@blogger.com (BB la bord) — Tue, 22 May 2012 13:58:00 +0000

Prajituri, painici dulci, placinte, budinci, creme, inghetata – fiecare din noi are un desert preferat care sa insoteasca o masa perfecta.

Desigur ca gusturile sunt discutabile, insa siteul www.toptenz.net a realizat topul general al celor mai bune deserturi, care de altfel sunt specifice unor anumite regiuni.

10. Sopapillas (SUA)

Cuvantul “Sopapilla” vine din spaniola (sopaipa) insemnand “aluat dulce prajit”. Se pare ca prima oara au aparut in New Mexico acum 200 de ani. Sopapilla poate fi mancata simpla, dar gustul este mult mai intens atunci cand sunt stropite sau umplute cu miere. De asemenea, uneori sunt presarate cu scortisoara.

9. Churros (Spania)

Desi provin din Spania, au ajuns sa fie cunoscute in toata lumea, fiind comercializate inclusiv in cinematografele din Coreea. Churros sunt bucati de aluat modelate in forma de bat. Aluatul este compus din faina si alte ingrediente specifice, exteriorul lor fiind crocant, iar interiorul moale. Se potrivesc de minune cu anotimpul friguros, avand in compozitie si scortisoara. La exterior sunt presarate cu scortisoara si zahar.

8. Tiramisu (Italia)

Cunoscut sub pseudonimul «Tuscan Trifle» (Jucarie toscana), tiramis-ul este originar din Siena, o provincie nordica a Toscanei. Este un desert racoritor si usor, asemanator cu budinca de tapioca. Reteta contine oua, branza mascarpone, piscoturi, smantana, lichior (brandy, marsala, rom), cafea, zahar si cacao pentru ornat. Se spune ca acesta era desertul preferat al curtezanelor care aveau nevoie de un «energizant» pentru a face fata numerosilor amanti (traducerea cuvantului «tiramisu» insemnand «ridica-ma»).

7. Prajiturelele cu migdale (China)

Desi originare din China, acum se gasesc in toata lumea, dar in special in restaurantele chinezesti. Se servesc in combinatie cu lapte dupa o masa copioasa chinezeasca.

6. Salata de fructe (Africa)

Ce poate fi mai sanatos decat o salata de fructe? Si ce poate fi mai gustos decat un desert sanatos? In Africa nu exista un anumit tip de salata de fructe sau o combinatie de fructe specifica, insa toate contin bucati de pepene.

5. Castle Pudding (Anglia)

Anglia nu este renumita pentru mancare, insa exista unele deserturi englezesti care merita incercate. Unul dintre acestea este budinca in forma de castel care este servita mereu calda, cu sos si jeleu de capsuni. Din cauza ca reteta de budinca este in general simpla si rareori contine aroma de vanilie sau lamaie, tot secretul consta in toppingul de capsuni.
Reteta de budinca se deosebeste de restul prin faptul ca este gatita in bain-marie si contine in plus faina (pe langa oua, lapte si zabar). De cele mai multe ori este preparata intr-un vas special numit «dariole mold», un vas cilindric de metal.

4. Pavlova (Australia si Noua Zeelanda)

Desi nu este un desert foarte complicat, nu il vei gasi niciodata la orice colt de strada, ci numai in meniurile restaurantelor de prestigiu.
Se pare ca numele provine de la rusoaica Anna Matveyevna Pavlova, balerina despre care se spunea ca «nu danseaza, ci zboara ca si cand ar avea aripi».
Desertul este de fapt o bezea cu putine calorii, continand albus de ou si zahar. Partea superioara a bezelei este mereu crocanta. Poate fi servita cu topping de frisca si fructe.

3. Baclavaua (Turcia)

Baclavaua a devenit un desert cunoscut in jurul anului 1600 fiind apanajul clasei bogate. Atunci exista chiar o traditie ca in fiecare zi de 15 a Ramadanului, in cadrul unei sarbatoari numita Baklava Alayi, sultanul permitea supusilor sai sa guste acest deliciu imperial. Pana in jurul anului 1923, Palatul Sultanului a fost considerat cea mai renumita academie culinara a Imperiului Otoman.
Acest desert are influente multiple: grecii au perfectionat tehnica crearii aluatului, armenii au integrat scortisoara si cuisoarele in compozitie, iar arabii au adaugat apa de trandafiri si cardamomul. Ingredientele principale sunt foile subtiri de aluat si mierea.
Pe vremuri, era unul dintre preparatele principale ale bucatariei palatului Topkapi. Motivele principale pentru care era consumat de sultanii turci erau proprietatile afrodiziace ale ingredientelor: fisticul, mierea, scortisoara, cardamomul si cuisoarele.
Astazi in Franta exista desertul numit "Baklava Francaise" care a fost inventat de Monsieur Guillaume. Acesta era bucatarul sef al Mariei Antoinette care o perioada a fost in exil in Imperiul Otoman. Acolo a invatat sa prepare baclava, insa a inventat tehnica "domului" prin taierea si impaturirea patratelor de baclava sub forma unui dom.

2. Chestnut Kintons sau Cream Candy (Japonia)

Principalul ingredient il reprezinta castanele, in combinatie cu cartofi dulci, zahar, sos mirin si otet. Castanele provin dintr-o specie de castan (kuri) care creste doar in Japonia si Coreea de Sud. Acesta este unul dintre deserturile care se gasesc pe masa de Anul Nou (osechi) in Japonia, culoarea sa aurie simbolizand prosperitatea.

1. Gulaab Jamun (India)

Acest desert foloseste ulei de porumb, lapte si uneori stafide sau fistic. Aluatul este impartit in bilute mici si, prin prajire, isi maresc dimensiunile exact ca gogosile obisnuite. Seamana foarte mult cu gogosile, doar ca in loc sa fie presarate cu zahar pudra, sunt imbibate in sirop dulce. Acest sirop este diferit in functie de zona in care a fost preparat. Uneori siropul are in compozitie apa de trandafiri, alteori sofran sau suc de citrice. Pentru o preparare «ca la carte», Gulaab Jamun se lasa peste noapte sa absoarba cat mai mult sirop. Poate fi servit cald sau rece.

Sursa:

www.heavenlytiramisu.com
www.wisegeek.com
www.whatscookingamerica.net
www.tastefood.info
www.toptenz.net

Autor: Ioana Grigore

Cititi si alte articole similare:

MANCAREA ROMANULUI PE TIMP DE CRIZA

COPILUL SI IESIRILE LA RESTAURANT

CE FACEM CAND COPILUL SE INEACA CU MANCAREA

Da-i sansa copilului tau sa castige o medalie... in alergare!

noreply@blogger.com (BB la bord) — Mon, 21 May 2012 10:41:00 +0000

Duminica, 20 mai, am urmarit o transmisiune live pe internet a maratonului de la Copenhaga. Fratele meu participa la aceasta cursa, dar nu despre cei care au alergat 42 km vreau sa vorbesc, pentru ca va scrie oricum despre cum a fost acolo chiar el. Ceea ce m-a impresionat au fost insa imaginile din cursa ce s-a desfasurat cu o zi inainte – Cursa Copiilor.

O multime de pusti si pustoaice mai mari si mai mici, imbracati ca adevarati sportivi de performanta, s-au aliniat la start si, pentru un kilometru, au dat sufletul din ei pentru a ajunge la finish si a-si cuceri medalia. Fetisoare zambitoare, altele incruntate, altele concentrate… Copii care nu vor ajunge obezi, macar pentru faptul ca parintii lor inceraca sa-i faca sa inteleaga, ducandu-i la astfel de manifestari, cat de importanta e miscarea, dar si competitia... cu ei si limitele lor. Copii care au fost fericiti sa primeasca o medalie pentru efortul lor extraordinar! Pentru ca in acea zi s-a simtit (si a fost) fiecare un erou!

Unii poate veti citi aceste randuri si veti spune: “Da, sigur, dar asta se intampla in Danemarca!” Nu, un astfel de lucru se intampla si in Romania! Nu trebuie sa ne ducem copiii in alte tari pentru a le da o astfel de lectie utila! Prima cursa din acest an se va desfasura in data de 3 iunie, in capitala, cu ocazia organizarii Semimaratonului International Bucuresti. Fa-ti rezervare in acea duminica pentru o cursa alaturi de copilul tau. Merita!

Zilele trecute o stire aparea in toate jurnalele de stiri si in toate publicatiile: “Jumatate dintre romani sunt obezi, iar numarul copiilor de la noi din tara care au devenit obezi, elevi din invatamantul primar, s-a dublat in ultimii opt ani”. Cum de am devenit asa? De ce majoritatii dintre noi ne este greu sa ne mai miscam si de ce copiii nostri urasc sportul? Mai putem schimba asta macar pentru ei? Haideti sa vedem pe 3 iunie.

Cu ocazia acestui articol tin sa-mi felicit nepotica de 7 ani, pe Maria, pentru medalia pe care a castigat-o alergand in cursa de la Copenhaga. La multe medalii Maria!

Autor: Ada Bucur – antrenorul tau pentru o viata sanatoasa (www.fiiok.ro)

Cititi si alte articole similare:

DE CE NU SLABESC DACA FAC SPORT?

DUSMANII SUNT CARBOHIDRATII

MIC DEJUN CA IN VACANTA SAU SINUCIDERE LENTA?

Ziua Copilului in avion

noreply@blogger.com (BB la bord) — Fri, 18 May 2012 12:00:00 +0000

Foto: Tarom

Cu ocazia Zilei Copilului, Tarom organizeaza o serie de zboruri speciale dedicate copiilor, in cadrul careia cei mici pot asista si la lectii de pilotaj pe intelesul lor.

Zborurile de anul acesta vor avea loc in zilele de 1 si 2 iunie. Copiii vor face cunostinta cu echipajul, vor afla lucruri noi despre activitatea de pilot si etapele unui zbor si vor putea vizita cabina pilotilor. La final, vor primi o diploma de pilot junior, o insigna de pilot si un mic manual de zbor.
Cursele se vor desfasura dupa urmatorul program: 1 iunie, orele 14.40 – aeronava de tip A318, 2 iunie, orele 11.00 – aeronava de tip ATR72, orele 13.00, aeronava de tip ATR72.

Fiecare zbor va dura aproximativ 40 de minute, decolarea si aterizarea avand loc pe Aeroportul International „Henri Coanda”. La zbor pot participa copiii cu varste intre 5 ani impliniti si 18 ani neimpliniti. Cei cu varsta cuprinsa intre 5 si 14 ani trebuie sa fie insotiti obligatoriu de o persoana majora. Tariful promotional este de 10 lei de copil si 200 lei de adult.

Biletele pot fi achizitionate de la orice agentie Tarom din Romania, iar locurile sunt limitate. Mai multe informatii, pot fi obtinute la numerele de telefon 9361 (valabil pentru apeluri din Bucuresti) si 021.204.64.64 (pentru restul tarii).

Sursa: www.erd.ro

Campionii Sanatatii

noreply@blogger.com (BB la bord) — Fri, 18 May 2012 06:57:00 +0000

Centrul Kinetobebe a avut placerea de a participa in data de 12 mai 2012 la evenimentul organizat de Asociatia Emovere si Ro Club Maraton in parcul IOR, Campionii Sanatatii.

In foisorul parcului, kinetoterapeutii Centrului KINETOBEBE au organizat sedinte demonstrative de Baby Gym si Junior Gym, la final acordand 5 premii castigatorilor de la tombola.

Mic dejun ca in vacanta sau sinucidere lenta?

noreply@blogger.com (BB la bord) — Tue, 15 May 2012 12:11:00 +0000

Ti-ai luat micul dejun in aceasta dimineata? Pot sa pun pariu ca prea putini dintre noi a facut-o. Multi si-au pus o cana de cafea si si-au aprins o tigara. Asta e micul dejun sinucigas. Asa il numesc. L-am consumat si eu ani la rand. Dar, dupa o vacanta, am decis sa schimb lucrurile.

Nu am renuntat atunci la cafea si tigara (de batalia asta am sa vorbesc alta data), dar am decis sa-mi incep diminetile cu un mic dejun asa cum scrie la carte.

Vacanta e un rasfat. Atunci, pentru ca stim ca ne putem trezi cand vrem noi, o facem cu drag si fara ceas in zori. Si e poate singura perioada din an pentru multi dintre noi cand ne rasfatam cu un mic dejun adevarat: branzeturi, oua, cereale, iaurturi, ceaiuri, dulceturi si asa mai departe – o multime de bunataturi care ne asteapta in restaurantele hotelurilor. Ne ridicam de la masa multumiti si satui, pregatiti pentru tot felul de activitati sportive sau calatorii extenuante. Incepe sa ne incerce din nou foamea la cateva ore bune distanta.

Nu la fel facem si acasa. Rasfatul micului dejun dispare odata cu vacanta. Si, totusi, ar trebui sa facem un efort sa-l pastram pentru sanatatea noastra si a copiilor nostri. Evident ca nu putem pune pe masa o gama atat de larga de produse, dar ar trebui sa ne stabilim la cateva.
De exemplu, eu am observat in acea vacanta ca cel mai mult imi place sa mananc ou fiert, paine cu unt, branza si sa beau un ceai. Si am continuat sa o fac si acasa. M-am simtit mai bine, iar acesta a fost si primul pas de renuntare la tigara de dimineata. Eram mai plina de energie si am inceput sa observ ca nu mai simteam nevoia sa rontai nimic pana la pranz. Nu tu dulciuri si alte gustarele. Am inceput sa dau jos si din kilograme. Plus ca in fiecare dimineata eram un pic in vacanta.

De curand am citit un material care mi-a atras atentia si care vorbeste de studii facute asupra micului dejun, respectiv a ceea ce ar fi cel mai bine sa avem in farfurie dimineata pentru a ne simti satui o perioada cat mai lunga de timp. Ouale au castigat detasat in fata cerealelor. Cu acelasi numar de calorii, acestea asigura o senzatie de satietate o perioada mai lunga de timp. Si pot fi preparate in multe feluri astfel incat sa ne ofere si diversitate: fierte, ochiuri, omleta si alte moduri pe care le stiu bucatarii. In plus, acestea contin proteine de inalta calitate. Puteti citi tot articolul AICI sau AICI.

Dupa parerea mea insa, multi dintre noi nu suntem inca la capitolul Ce ar fi cel mai bine sa mancam la micul dejun ci la cel Ce-ar fi totusi sa mancam ceva dimineata.

Si acum o lista pe scurt care sa va convinga:

- intarzie fumatul tigarii de dimineata – conform unui studiu fumatul in primele 30 de minute dupa trezire creste cu 79% riscul imbolnavirii de cancer pulmonar;
- scade riscul aparitiei cancerului de stomac;
- ne fereste de obezitate;
- ne da energie (uneori chiar pentru toata ziua);
- ne binedispune, deci, automat, ne fereste de stari de anxietate si chiar depresie.

Autor: Ada Bucur – antrenorul tau pentru o viata sanatoasa (www.fiiok.ro)

Cititi si alte articole similare:

DE CE NU SLABESC DACA FAC SPORT?

DUSMANII SUNT CARBOHIDRATII

TU LA CE AI RENUNTA CA SA FII MAI SLABA?

13 Secrete despre pasta de dinti

noreply@blogger.com (BB la bord) — Tue, 08 May 2012 10:32:00 +0000

Toate pastele de dinti, inclusiv cele sub forma de gel, contin abrazivi. Persoanele cu dantura sensibila ar trebui sa utilizeze paste de dinti mai putin abrazive. Cere sfatul stomatologului pentru a afla care este cea mai potrivita pasta de dinti pentru tine.

Dar, pe langa ingrijirea dintilor, nu uita ca poti face si niste treburi pe cinste in gospodarie cu pasta de dinti:

• Reconditioneaza pantofii. Putina pasta de dinti face minuni in cazul urmelor de rosaturi de la pantofii de piele. Pune un strop de pasta pe zona deteriorata si freaca apoi cu o carpa moale, apoi sterge cu o carpa umeda. Pielea va arata ca noua!

• Albeste cauciucul tenisilor. Pregatiti o pasta de dinti (sa nu fie, insa, sub forma de gel) si o periuta veche. Dupa ce ai frecat bine cauciucul, sterge-l cu o carpa umeda.

• Scoate petele de cerneala sau de ruj de pe haine. Daca s-a intamplat ca stiloul sa curga in buzunarul camasii, nu intra in panica. Metoda pe care vi-o propunem ar putea da rezultate sau nu, in functie de tipul de material si de cerneala, dar, cu siguranta, merita incercata. Pune un strop de pasta de dinti (nu gel) direct pe pata si freaca energic materialul, apoi clateste cu apa. Majoritatea petelor de cerneala vor iesi. Repeta operatiunea de cateva ori, pentru a scoate complet pata. Metoda e la fel de utila in cazul urmelor de ruj.

• Impiedica aburirea oglinzii. Nu-i de mirare ca te tai la barbierit intr-o baie in care oglinda e aburita. Inainte de a face la dus, unge intai oglinda cu putina pasta de dinti, apoi sterge-o. Aceasta va ramane curata si clara.

• Impiedica aburirea ochelarilor de protectie. Fie ca esti sudor, schior sau scufundator – profesionist ori amator –, nimic nu poate fi mai frustrant (si periculos!) decat aburirea ochelarilor. Aplica o pelicula de pasta de dinti pe lentile si apoi sterge-le bine.

• Dezodorizeaza biberonul. Biberoanele indelung folosite capata in mod inevitabil un miros de lapte acru. Dar cu ajutorul pastei de dinti, mirosul va disparea intr-o secunda. Freaca interiorul biberonului cu putina pasta, punand-o pe o perie de curatat sticle, apoi clateste foarte bine.

• Curata talpa fierului de calcat. Abrazivul slab din pasta de dinti este ideal pentru a indeparta resturile textile lipite pe talpa fierului de calcat. Aplica pasta de dinti pe fierul rece, lustruieste apoi cu o carpa si in final sterge bine.

• Inlatura urmele de creion cerat de pe pereti. In cazul in care copiii au desenat pe pereti, sufleca-ti manecile si ia un tub cu pasta de dinti (dar nu sub forma de gel) si o carpa sau, mai bine, o perie. Stoarce pasta din tub direct pe urmele de creion si freaca. Abrazivul fin din compozitia ei va inlatura creionul putin cate putin. Clateste cu apa.

• Sterge petele de apa de pe mobila. Ai fost prevazatoare si ai asezat peste tot suporturi pentru pahare, dar cei din casa ori musafirii nu le folosesc? Pentru a indeparta urmele acelea inestetice de pahare, freaca usor lemnul cu o carpa moale pe care ai pus un pic de pasta de dinti. Sterge apoi cu o carpa umeda si lasa sa se usuce complet.

• Lustruieste garniturile cromate. Solutiile speciale pentru curatare contin un abraziv foarte fin, conceput pentru lustruirea elementelor cromate, dar daca nu ai la indemana asa ceva, poti folosi pasta de dinti obisnuita. Pune cate un strop pe fiecare obiect si lustruieste-l bine cu o carpa moale, uscata.

• Curata vasul de toaleta, cada si chiuveta. Poti curata obiectele ceramice din baie cu pasta de dinti obisnuita. Stoarce putina pasta, freaca folosind un burete si clateste cu apa. Pasta de dinti elimina si mirosurile care vin prin gurile de scurgere.

• Curata clapele pianului. Clapele de fildes ale pianului s-au murdarit? Curata-le cu periuta si pasta de dinti, apoi sterge-le cu o carpa umeda. Logic, din moment ce fildesul este de fapt dinte de elefant... Oricum, pasta de dinti va actiona la fel de eficient si in cazul pianelor moderne, care au mai degraba clape din plastic decat din fildes autentic.

• Lustruieste un inel cu piatra. Pune putina pasta de dinti pe o periuta veche si lustruieste cu ea inelul. La sfarsit, sterge cu o carpa umeda si vei observa ce luciu frumos ai obtinut.

Sursa: Lumea Retetelor

Cine ne-a pedepsit sa ne trezim la ora asta si pentru ce alergam?

noreply@blogger.com (BB la bord) — Mon, 07 May 2012 07:04:00 +0000

Ieri m-am trezit la 6.45 dimineata. Mi-am pus ceasul sa sune! Intelegeti, ieri era duminica si nu aveam nimic de facut. La fel si de 1 Mai cand a fost liber de la stapanire si duminica trecuta si in fiecare duminica de cand s-a facut foarte cald afara. M-am trezit eu si alti oameni. Unii s-au trezit si mai devreme. Unii s-au trezit si sambata. Si niciunul dintre noi nu avea programare la medic, nu avea de incheiat vreun contract banos sau vreun copil de hranit la ora aia. Era o zi linistita de weekend. Adica nu aveam nimic de facut decat sa ne relaxam.

"Cine ne-a pedepsit si pentru ce?" Asa ne intrebam glumind cu ochii inca carpiti de somn eu si prietenii mei cand ne intalnim la 8 dimineata in Herastrau sambata sau duminica. Ridicam din umeri si pornim in alergare – 6 km sau 12 km sau 18 km si altii mai multi. Uneori alergam mai bine, alteori mai prost ( a se citi "mai incet"), dar la finalul cursei propuse ne putem raspunde: "Uite pentru ce m-am trezit: sa alerg!". Si asta chiar daca am fost la vreo petrecere cu o seara inainte (ca doar e weekend). Las’ ca dupa alergare pot sa merg acasa si sa ma bag la somn. Dar stiu ca am facut asta pentru mine. Adica ce? Adica, asta. Am alergat, am facut miscare!

Oare merita efortul? Da. Iar pentru sceptici am si informatii exacte.
Zilele trecute am citit despre una din concluziile studiului "Copenhagen City Hearth" – realizat pe o perioada de 27 de ani pe un esantion de 20.000 de persoane cu varste cuprinse intre 20 si 93 de ani, care se referea la analizarea efectelor joggingului. Concluzia era: acest sport, practicat constant (macar 2 ore jumatate/saptamana) prelungeste durata de viata a femeilor cu 5,6 ani si a barbatilor cu 6,2 ani (la inceput mi s-a parut o nedreptate aceasta diferenta, dar, apoi mi-am amintit ca speranta de viata a femeilor e oricum mai mare decat cea a barbatilor – deci am zis, fie :).
Ca beneficii in materie de sanatate, autorul studiului, Peter Schnohr, spune ca joggingul ajuta la imbunatatirea procesului de oxigenare, imbunatatirea functiilor cardiace, a functiilor imunitare, a densitatii osoase, creste nivelul sensibilitatii la insulina, micsoreaza presiunea sangvina, reduce agregarea trombocitelor si creste activitatea fibrolitica. (Cei interesati pot citi AICI toata stirea)

Ieri, pe la 11 dimineata, un prieten m-a sunat si m-a intrebat "Pentru ce ma antrenez?", intrigat oarecum de faptul, ca in ultima perioada alerg mai mult decat inainte. N-am stiut ce sa-i raspund pe moment si am procedat ca la "Vrei sa fii milionar" si am intrebat-o si eu pe prietena mea care alergase cu mine: "Pentru ce ne antrenam?" "Pentru viata", a fost raspunsul ei prompt.

Are dreptate! Privind rezultatele studiului, indiferent la cate si la ce competitii iti propui sa participi (crosuri si maratoane) de fapt exact pentru asta te antrenezi cand alergi: pentru viata!
Asadar, doar pare o pedeapsa! In fond, e un mare castig! Cel mai valoros contract: ani de viata in plus! (si sanatate!)

Autor: Ada Bucur – antrenorul tau pentru o viata sanatoasa (www.fiiok.ro)

Cititi si alte articole similare:

DE CE NU SLABESC DACA FAC SPORT?

DUSMANII SUNT CARBOHIDRATII

TU LA CE AI RENUNTA CA SA FII MAI SLABA?

Ciudatenii din dietele vedetelor

noreply@blogger.com (BB la bord) — Fri, 04 May 2012 07:37:00 +0000

Toate vedetele vor si trebuie sa arate impecabil si pentru asta fac foarte multe sacrificii. Totusi, spre deosebire de omul de rand, ele au si posibilitatile materiale pentru a incerca tot felul metode pentru pastrarea siluetei.

Pe langa banii investiti in frumusete, cele mai multe vedete isi conduc viata dupa reguli draconice de alimentatie si apeleaza la nutritionisti care le ajuta sa isi mentina silueta. Fiecare vedeta are dieta ei, de cele mai multe ori personalizata de catre nutritionist, si fiecare dintre diete are ciudateniile ei.

De exemplu, Victoria Beckham se intretine cu ceai negru. Acest ceai este cunoscut ca reduce colesterolul din sange si ajuta metabolismul.

Celebra Oprah a tinut ani de zile un regim care a ajutat-o sa slabeasca. Singurele gustari la care a avut voie in timpul acestui regim au fost fructele inghetate, pentru a-si satisface nevoia de dulce. Madonna urmeaza o dieta stricta combinata cu yoga. Unul dintre secretele regimului ei este inlocuirea dulciurilor cu zaharuri naturale, miere si sirop de orez.

Jennifer Lopez isi reduce apetitul mirosind ulei de grepfruit. Se pare ca sunt niste studii care au aratat ca mirosind ulei de grepfruit, timp de 15 minute, de trei ori pe zi, scapi de pofta de a manca.

Gwyneth Paltrow bea cei de papadie - un diuretic natural, care ajuta la eliminarea apei din organism. Pe langa asta se pare ca ea este una dintre vedetele cele mai obsedate cand vine vorba de mancare sanatoasa. Din cauza asta, de ceva timp incoace, Gwyneth este raw vegan, mancand numai alimente neprocesate (fructe, legume, cereale, alge, seminte, etc).

Cindy Crawford isi omoara apetitul cu cate o inghititura de otet inainte de fiecare masa.

Si Demi Moore inlocuieste gustarile dintre mese si dulciurile cu niste snack-uri ceva mai sanatoase. Ea isi potoleste pofta de dulciuri cu felii de mere unse cu unt de arahide.

Jennifer Aniston isi mentine formele apetisante manacand mancare de bebelusi, o data sau de doua ori pe zi. Practic gustarile sunt inlocuite cu mancarea de bebelusi care are mai putine calorii si este servita in portii fixe.

Celebra dieta bazata pe ciorba de varza a fost si secretul lui Sarah Michelle Gellar ani de-a randul, iar Christina Aguilera mananca in fiecare zi alimente de o singura culoare. De exemplu, lunea se mananca alimente albe, martea se mananca alimente portocalii, iar duminica este ziua curcubeului. Se pare ca acest regim nu ajuta neaparat la pierderea kilogramelor, insa creste gradul de constientizare a alimentelor pe care le mancam.

Surse:

www.huffingtonpost.com

www.femina.rol.ro

Autor: Ioana Grigore

Cititi si alte articole similare:

MANCAREA ROMANULUI PE TIMP DE CRIZA

COPILUL SI IESIRILE LA RESTAURANT

CE FACEM CAND COPILUL SE INEACA CU MANCAREA

Tu la ce ai renunta ca sa fii mai slaba?

noreply@blogger.com (BB la bord) — Wed, 02 May 2012 07:11:00 +0000

Rasfoiam la un moment dat o revista, nu mai stiu daca era vorba de National Geographic sau Descopera, dar nu are nicio importanta. Si dau peste fotografia unei mumii, care era intr-o stare foarte buna (prin asta sa se inteleaga "perfect conservata"). Si, evident, foarte slaba! Respectiva imagine i-am aratat-o unei colege care se vaieta deseori ca e prea grasa si i-am spus: "Uite, o sa ai timp o vesnicie sa fii slaba. Asa ca nu te mai tot plange". Ne-am distrat amandoua pe marginea subiectului.

Nimic surprinzator in faptul ca ea nu era deloc genul care sa aiba probleme cu greutatea dar, cu toate acestea, parea vesnic nemultumita de modul in care arata. Si nu e singura. 93% dintre femei au o imagine negativa asupra propriului corp!, spune un studiu realizat in Anglia. Poate ca acolo sunt mai duse cu capul, dar sunt convinsa ca si prin multe alte parti, procentul ar ajunge la cel putin 70%. Dar ce m-a socat cel mai mult cand am citit concluziile acelui studiu a fost faptul ca multe femei, mai ales tinere, ar renunta la ANI DIN VIATA ca sa fie mai slabe. (gasiti la finalul textului cateva cifre care au fost date publicitatii in 2011)

Iar ieri m-a socat o alta stire despre o dieta "minune" care a inceput sa se aplice de catre medici in Anglia si Italia celor care vor sa slabeasca rapid: pacientii sunt hraniti timp de zece zile printr-un tub introdus in nas si care ajunge direct in stomac cu un amestec care contine proteine, grasimi si apa. Dieta se numeste KEN (Ketogenic Enteral Nutrition) si cica te ajuta sa scapi de 10% din greutatea initiala, pentru ca in afara de ce primesti prin tubul ala, nu mai mananci nimic. Mie, personal, mi se pare horror. Practic, renunti la viata pentru zece zile si te asezi pe un pat de spital ca sa fii hranit printr-un tub ca un om aflat in coma.

E socant ca exista oameni si mai ales tinere femei care ar negocia cu pestisorul de aur cativa ani din viata lor sau sanatatea pentru a slabi. La ce-ti mai foloseste sa fii slab/a daca esti cu sanatatea la pamant? Asta i-as intreba pe toti cei care m-ar contrazice si mi-ar spune ca "sigur, tu nu stii cum e". Ba stiu cum e si, in momentul in care am realizat ca sunt pe drumul acela, am hotarat ca trebuie sa fac ceva, dar nimic care sa-mi puna in pericol sanatatea si viata.

De ce sa nu mananci altfel si mai putin, de ce sa nu tii o dieta normala si sanatoasa, de ce sa nu faci miscare? De ce sa alegi sa fii o leguma zacand in pat cu un tub in nas, in loc sa traiesti? De ce sa renunti la ani din viata ta? Si toate acestea pentru un miraj! O persoana care nu se obisnuieste sa traiasca altfel se va intoarce la vechile obiceiuri si va ajunge de unde a plecat. Iar orice lucru, ca sa devina obisnuinta in viata cuiva, are nevoie sa fie practicat si aplicat cu perseverenta timp de cel putin 3-4 saptamani.

Mai bine negociaza-ti acele kilograme cu propria vointa si nu te indrepta spre statutul de mumie, care tine o vesnicie, cand te poti bucura de viata!

Cifre ale studiului:

-un sfert dintre femei ar renunta la un an din viata ca sa fie suple precum manechinele

-10% din femei ar renunta la cinci ani din viata

-2% ar prefera sa traiasca mai putin cu un deceniu numai ca sa fie slabe

-o fata din 100 ar fi gata sa dea 20 de ani din viata in schimbul unei siluete de invidiat

-pentru a fi slabe 10% ar renunta la un sfert din salariu

-8% ar renunta la o promovare

-7% ar renunta la timpul petrecut cu familia, prietenii si partenerul de viata

-10% din femei ar fi gata oricand sa renunte la sanatatea lor ca sa fie slabe.

Autor: Ada Bucur – antrenorul tau pentru o viata sanatoasa (www.fiiok.ro)

Cititi si alte articole similare:

DE CE NU SLABESC DACA FAC SPORT?

DUSMANII SUNT CARBOHIDRATII

MAI FRUMOASA ACUM DECAT LA 20 DE ANI?

Salata de oua

noreply@blogger.com (BB la bord) — Mon, 30 Apr 2012 14:04:00 +0000

Vreau sa va zic repede-repede de o reteta foarte gustoasa si foarte usoara, asta pana cand nu dispare definitiv ceapa verde de prin piete si supermaket-uri. Eu sunt mare fan al acestei salate pentru ca este foarte satioasa si usor de preparat.

Este perfecta mai ales in perioada Sarbatorilor Pascale cand, cu ouale rosii ramase, puteti face repejor o salata.

Ingredientele folosite de mine sunt:
10 oua
2 linguri maioneza
Suc de la jumatate de lamaie
3 fire de ceapa verde
Sare
Piper

Mod de preparare:

Se fierb ouale tari. Dupa ce s-au fiert, ouale se taie in cubulete mai mari.

Ceapa verde se taie rondele.

Intr-un castron mare se combina ouale cu maioneza, ceapa verde si sucul de lamaie.

Se asezoneaza cu sare si piper.

Fiecare portie se poate servi pe o frunza de salata verde sau pe o felie de paine prajita.

Stiu ca nu este o reteta foarte sofisticata dar va invit sa incercati sa o preparati si o sa fiti surprinsi de gust si de rezultatul final.

Va doresc sa gatiti cu spor!

Autor: Ioana Grigore

Cititi si alte articole similare:

PACHETELE CU RICOTTA SI VERDETURI

CARTOFI MARINATI IN MUSTAR SI MIERE

OMLETA IN CRUSTA CROCANTA

Spectacol premiera la Teatrul Ion Creanga: Carolina si poneiul

noreply@blogger.com (BB la bord) — Sat, 28 Apr 2012 05:30:00 +0000

Daca nu plecati din Bucuresti week-end-ul acesta, tinand cont ca toata lumea si-a luat o prelungita vacanta de 1 Mai, puteti merge, in familie, sa vedeti noua premiera a Teatrului Ion Creanga: "Carolina si poneiul" de Laurentiu Budau cu adaptare scenica de Cornel Todea.

Despre ce este vorba in piesa?

O poveste cu o mama, un tata si un copil, o poveste in care parintii, atat de absorbiti de nenumaratele obligatii ale zilei de azi, si de nenumaratele nelinisti, privind ziua de maine, nu mai gasesc energia si timpul sa arate copilului lor dragostea pe care i-o poarta; si asta este o poveste, din pacate, prea des intalnita.
Am sperat ca, punand in discutie intamplarile Carolinei, vom convinge parintii de nevoia imperioasa pe care o au copiii sa simta dragostea parintilor, prin gesturi zilnice de afectiune, de tandrete. Gesturi la fel de necesare ca hrana, imbracamintea, educatia. declara regizorul Cornel Todea.

Cu siguranta, dupa ce facem cunostinta cu familia Carolinei, ar trebui sa ne dam, inca o data, seama de importanta unor lucruri care, acum, ni se pot parea banale: discutiile cu cei mici, plimbarile alaturi de intreaga familie, jocurile, cititul, etc.

Piesa a castigat, in anul 2010, la editia a IV-a a Concursului de Dramaturgie pentru Copii "100, 1.000, un milion de povesti", premiul I si sansa de a fi inclusa in repertoriul teatrului. Din distributie fac parte: Ionut Ciocia, Ioana Ginghina, Anca Zamfirescu, Liliana Donici, Ionut Antonie, Marius Nanau, Gabriel Coveseanu, Cristian Boeriu, Eduard Petru Jighirgiu. Regia artistica: Cornel Todea. Scenografia: Viaceslav Vutcariov. Muzica originala: Eduard Petru Jighirgiu. Miscarea scenica: Pastorel Ionescu. Decorul este realizat de Multimedia Film.

Speram ca micii spectatori si parintii lor, deopotriva, sa iubeasca noua poveste a Teatrului Ion Creanga, o poveste care vorbeste despre familie, prietenie si solidaritate.

Piesa este recomandata copiilor cu varsta peste 8 ani.

Sursa text si poze: site-ul Teatrului Ion Creanga

Mancarea romanului pe timp de criza

noreply@blogger.com (BB la bord) — Fri, 27 Apr 2012 08:03:00 +0000

Este clar ca noua criza economica afecteaza pe fiecare din noi, sub diverse forme. Un efect se resimte si in alimentatie, caci familiile au fost nevoite sa-si restranga drastic cheltuielile de zi cu zi si sa renunte la sortimentele mai putin importante in favoarea strictului necesar.

Conform unor studii recente se pare ca alimentele cum sunt cartofii, pestele si alte produse de stricta necesitate s-au vandut mai bine, in timp ce carnea, branza si zaharul s-au vandut mai putin. Toate acestea reflecta un comportament specific oamenilor stramtorati financiar, cum au fost majoritatea romanilor in anii de criza.

Indiferent ca vorbim de produse alimentare de cea mai buna calitate, sau de marfuri de o calitate indoielnica, este clar ca mancarea din magazinele romanesti este scumpa. Unii romani apeleaza si la alte variante, folosindu-se de sistemul de cumparaturi in rate practicat de hipermarketuri. Oamenii nu se gandesc ca isi iau un pui sau o haina in rate, in conditiile in care nu au destui bani in buzunar. In plus, aproape toate magazinele adauga sistemului de plata reduceri de zeci de procente, astfel ca puteti cumpara aproape orice la preturi mici.
Exista din fericire chiar in plina criza economica si mijloace prin care putem sa ne procuram alimente sanatoase fara a cheltui suplimentar ba chiar dimpotriva facand si ceva economii. De fapt e de ajuns sa renuntam la anumite obiceiuri ale noastre cu care ne mai rasfatam din cand in cand pentru a identifica sume de bani foarte necesare atunci cand vom merge la piata pentru cumparaturi.

Foarte binevenite pentru aceste momente cand cu totii ne simtim mai saraci s-au dovedit si marile supermarketuri care ofera multe produse la preturi imbatabile de aici fiind foarte recomandat sa ne procuram zaharul, uleiul, cafeaua, orezul etc. deoarece acestea tin si mai multa vreme in camara cu alimente si ne ajuta sa facem si importante economii in fiecare luna.
Renuntand la sucurile oferite pe piata ne vom face un dublu serviciu economisind niste bani si oferind organismului o mica pauza el nemaifiind nevoit sa proceseze si niste bauturi "racoritoare" care il suprasolicita inutil. Consumul de apa proaspata din belsug este intr-adevar necesar si puteti sa va faceti provizii saptamanal cu apa de la unul din izvoarele aflate in localitatea dumneavoastra.

Criza economica poate avea si niste efecte benefice pentru multi dintre noi intrucat ne va obliga sa fim ceva mai creativi in bucatarie si astfel vom putea descoperi retete convenabile si minunate despre care nu am mai auzit niciodata in viata noastra. Exista astfel multe salate de sezon care mai de care mai gustoase si sanatoase, ouale pot fi gatite in nenumarate feluri, putem face si sucuri naturale ieftine acasa, si gemuri sau dulceturi irezistibile, cat despre supe sau tocanite aici posibilitatile sunt atat de diverse incat nici sa nu mai resimtim lipsa banilor macar din punct de vedere al alimentatiei noastre zilnice.

Folositi-va deci imaginatia, renuntati la acele alimente sau servicii de care nu aveti neaparat nevoie si bucurati-va de viata chiar si in plina criza.

Surse: www.adevarul.ro
www.coolinaria.ro
www.incont.ro

Poza: www.ziuaveche.ro

Autor: Ioana Grigore

Cititi si alte articole similare:

ALIMENTATIA COPILULUI PANA LA VARSTA DE 1 AN

COPILUL SI IESIRILE LA RESTAURANT

CE FACEM CAND COPILUL SE INEACA CU MANCAREA

Programul "Arata ca si tie iti pasa!"

noreply@blogger.com (BB la bord) — Fri, 27 Apr 2012 08:00:00 +0000

Centrul Kinetobebe a desfasurat in data de 3.04.2012, la ora 11:15, programul numit "Scoala altfel" mai precis activitatea "Kinetoterapia copilului cu Sindromul Down".

Aceasta activitate este cuprinsa in programul "Arata ca si tie iti pasa!" si este implementata in perioada aprilie 2012 – martie 2013 in gradinite, scoli si licee din Bucuresti (Colegiul National "I.L. Caragiale", Gradinita nr. 7, sector 2, Liceul Waldorf, sector 2, lista ramane deschisa).

Programul "Arata ca si tie iti pasa!" consta in informarea si sensibilizarea elevilor cu privire la semenii lor care sunt diferiti, dar care printr-un efort sustinut isi pot depasi limitele, devenind un exemplu prin faptul ca sunt inzestrati cu calitati in ciuda obstacolelor cu care se confrunta si a prejudecatilor societatii.

Partenerii in program sunt: Asociatia Angels Down, Centrul Kinetobebe, I.O.M.C. "Alfred Rusescu", Colegiul I.L. Caragiale si au colaborat pentru sensibilizarea tinerilor cu referire la copiii cu Sindrom Down.

In cadrul Centrului Kinetobebe s-au prezentat 25 de elevi din clasa a XI-a si patru copii cu Sindrom Down cu varste cuprinse intre 2-7 ani.
Kinetoterapeutii Centrului Kinetobebe au desfasurat ore demonstrative de kinetoterapie cu copiii cu Sindrom Down si au explicat elevilor participanti particularitatile copiilor cu Sindrom Down, obiectivele si scopul programului de kinetoterapie.

Lectia deschisa s-a incheiat cu o mica serie de intrebari si raspunsuri coordonata de voluntarii de la Asociatia Angels Down si kinetoterapeutul principal al Centrului Kinetobebe, Ion Constantin Felician.
Prin aceasta activitate Centrul Kinetobebe sprijina activitatea de voluntariat si initiative educative atat ale Asociatie Angels Down, cat si ale altor parteneri de acest fel.

Cum a ajuns fiul meu sa se creada mai destept

noreply@blogger.com (BB la bord) — Mon, 23 Apr 2012 10:58:00 +0000

In vacanta de Paste fi’miu s-a ingrasat vreo trei kilograme. Lipsa antrenamentelor la baschet, care se suspendasera in respectiva perioada si bunatatile puse la dispozitie de bunici, cu ocazia sarbatorilor, au dat imediat “rezultate”. Asa ca m-am mobilizat si am inceput sa iau masuri.

Si am facut asta in primul rand vorbind cu el. Are 11 ani si consider ca deja un copil de varsta asta e capabil sa inteleaga ce e bine si ce nu pentru el. Pentru ca nu o mai facusem de mult, l-am masurat si l-am cantarit si i-am explicat apoi ca la inaltimea lui ar trebui sa aiba cu 4 kilograme mai putin. I-am spus ca inca nu e gras, dar ca daca nu va face sport si nu va manca mai putin dulce si paine va deveni un gras. Consecintele: ii va fi mai greu sa se joace cu alti copii, va respira mai greu, fetele nu-l vor place iar baietii vor rade de el. Mi-a declarat solemn ca nu vrea sa fie un gras.

Apoi l-am rugat sa vina cu mine la alergat. I-am promis ca nu voi trage de el sa alerge mai mult decat poate si ca vom alterna alergarea cu mersul. Prima sedinta de antrenament a mers bine, dar dupa alte 2 zile, cand i-am spus sa se imbrace iar in trening ca sa iesim, a protestat un pic. Mi-am impus punctul de vedere, dar am avut grija ca la ultima repriza de alergare, inainte de a ne termina traseul stabilit, sa-l incurajez foarte mult, iar cand a terminat, l-am pupat si l-am laudat foarte tare. Era fericit! Drept pentru care, ieri, cand l-am rugat sa iesim din nou, nu a mai protestat, dar m-a intrebat daca o sa-l mai incurajez. Imi venea sa-l pup fara sa fi facut inca nici un pas!

Si am mai facut ceva. In timpul alergarii i-am vorbit despre diverse… (Imi dau seama ca asa nu mai resimte atat de acut efortul pe care-l face) Iar ieri, ca sa-l impulsionez mai mult, am ales ca subiect de conversatie beneficiile sportului si mai ales a exercitiului in aer liber. Iar printre altele i-am spus ca asta ii oxigeneaza creierul… Replica lui m-a lasat cu gura cascata: “Stii mami, chiar am simtit ca sunt mai destept de cand alerg pentru ca dimineata am reusit sa-mi fac mult mai repede tema la matematica!” Imi venea sa rad, dar nu ca de o gluma, ci de multumire. Nu am facut-o, ca sa nu interpreteze gresit rasul meu, in schimb, i-am spus cat se poate de serios ca, intr-adevar, sportul te ajuta si la lectii. Totul devine mai usor, pentru ca memorezi mai usor si te concentrezi mai usor. Asta si faptul ca va fi mai rezistent la antrenamentele de baschet (sport care ii place mult) l-au facut sa-mi declare ca va mai veni sa alerge cu mine.

Cred ca si intr-o epoca in care copiii nu mai ies sa se alerge in fata blocului toata ziua asa cum faceam noi, in care jocurile pe calculator si emisiunile la televizor ajung sa le guverneze viata, in care scoala pune accent in continuare pe toate materiile mai putin pe sport si in care restaurantele fast-food ii imbie la fiecare pas, mai exista solutii sa ne ferim copiii sa devina niste adulti cu probleme de greutate si de sanatate. Iar asta depinde in primul rand de noi!

Autor: Ada Bucur – antrenorul tau pentru o viata sanatoasa (www.fiiok.ro)

Cititi si alte articole similare:

DE CE NU SLABESC DACA FAC SPORT?

DUSMANII SUNT CARBOHIDRATII

MAI FRUMOASA ACUM DECAT LA 20 DE ANI?

Gustari rapide si dulciuri sanatoase pentru copii

noreply@blogger.com (BB la bord) — Sat, 21 Apr 2012 04:34:00 +0000

In loc sa tineti in casa fursecuri, biscuiti si ciocolata, faceti provizii de gustari sanatoase, pe care copiii si adolescentii flamanzi sa le poata rontai intreaga zi.

Dulciurile au devenit sinonime cu copilaria, insa, dupa cum stie orice parinte, exista si inconveniente. Acestea pot strica pofta de mancare si pot duce la deteriorarea dintilor daca sunt consumate prea frecvent si, desi dau energie, nu contin nutrienti valorosi.
Insa, daca dulciurile sunt interzise cu totul, copiii se pot simti frustrati cand vad ca prietenii lor le consuma si pot incepe sa le consume in secret. De aceea, nu este rau sa va lasati copiii sa manance din cand in cand dulciuri dupa masa.

Dar nu le oferiti ca pe o tratatie sau o recompensa speciala, caci aceasta le va stimula celor mici dorinta de a le avea. Inghetata si prajiturile sunt oarecum de preferat bomboanelor, deoarece contin macar cativa nutrienti, proveniti din lapte si din cereale.

Iata cateva idei prin care puteti inlocui produsele fast-food cu niste gustari sanatoase, facute in casa:

• Sandviciuri cu paine, chifle si pesmeti umplute cu unt de arahide, branza slaba, ton sau sardele din conserva si / sau carne slaba gatita
 • Prajituri din orez si din ovaz
 • Fructe proaspete si uscate 
• Iaurt 
• Morcovi sau telina si rosii „cherry“ cu diverse sosuri 
• Popcorn simplu, fara sare sau alte arome
 • Cereale pentru micul dejun
 • Fasole batuta pe paine prajita 
• Salata de paste fainoase sau cartofi 
• Apa, lapte si suc de fructe
 • Supa de casa 
• Salate colorate de legume

Alergiile alimentare la copii

noreply@blogger.com (BB la bord) — Wed, 18 Apr 2012 06:30:00 +0000

Alergiile alimentare la copii sunt destul de frecvente, aparand la doi copii din patru, iar cercetarile au aratat ca 8% dintre copiii cu varste sub 18 ani sunt alergici la cel putin un aliment.

Dezvoltarea alergiilor alimentare nu tine cont de varsta, putand sa apara la bebelus sau la persoanele adulte, insa la copii sunt mult mai frecvente (aproximativ 10% dintre copii au alergii alimentare, in timp ce doar 3% dintre adulti sunt afectati de aceasta patologie).

Ce este alergia alimentara?

Alergia alimentara este un raspuns anormal la un aliment, mediat de sistemul imun. In mod obisnuit, sistemul imun contribuie la mentinerea sanatatii prin apararea organismului impotriva atacului daunator al bacteriilor si virusilor. In cazul unei alergii alimentare, sistemul imun identifica anumite alimente ca fiind daunatoare si produce o reactie alergica in momentul ingestiei lor. Cu cat este un aliment mai comun, cu atata este mai mare probabilitatea ca oamenii sa fie alergici la el. De exemplu, alergia la orez se intalneste in Japonia, iar cea la cod, in Scandinavia. Din cauza faptului ca arahidele sunt prezente in atat de multe preparate, alergia la arahide a crescut in Statele Unite in ultimele doua decenii si reprezinta acum o cauza majora de reactii alimentare alergice severe.

Care sunt cauzele alergiilor alimentare?
Nu se stie cu certitudine care este mecanismul exact de declansare a alergiilor alimentare, insa s-a observat influenta importanta a factorului genetic. De asemenea, diversificarea precoce a alimentatiei bebelusului (sub 5-6 luni) se pare ca predispune la dezvoltarea ulterioara a alergiilor alimentare. Poluarea, stresul si socurile reprezinta de asemenea factori favorizanti, precum si lipsa odihnei sau cantitatea mare de alimente incorect diversificate.

Care sunt alimentele care determina alergiile alimentare la copii?

1.    Lapte
2.    Oua
3.    Alune
4.    Arahide
5.    Grau
6.    Soia
7.    Peste
8.    Fructe de mare
9.    Susan

80% dintre copii manifesta alergie la lapte, oua sau grau pana la varsta de 6 ani, iar 50% din copii vor manifesta alergie la soia pana la varsta de 7 ani.

Alti alergeni alimentari frecvent intalniti sunt fructele, precum capsunile, kiwi, piersicile, caisele, ciresele, unele soiuri de mere, fructele de padure, crustaceele, porumbul, fasolea. Foarte multi copii sunt alergici la ciocolata.

Cum se manifesta alergiile?

Putem recunoaste o alergie alimentara dupa urmatoarele simptome:
•    aparitia pe piele a unor bubite rosiatice de diferite dimensiuni, care mananca sau nu;
•    aparitia unor procese inflamatorii fie la nivelul pielii, fie chiar la nivelul cailor respiratorii, punand in pericol viata copilului;
•    copilul poate simti senzatie de sufocare sau respiratie ingreunata;
•    stranutul poate fi semn de alergie;
•    mancarimi ale ochilor si lacrimare;
•    greata, varsaturi sau diaree;
•    ameteala, lesin.

Care este tratamentul optim?

Tratamentul optim contra alergiilor alimentare se incepe cu evitarea alimentelor care stau la baza producerii alergiei respective. Cand acest lucru nu este posibil, se pot incerca medicamente precum antihistaminicile in cazul alergiilor usoare, si medicamente specifice combaterii alergiilor, aflate de cele mai multe ori in trusa de prim ajutor, pentru reactii severe.
In cazul in care parintele sau copilul sau are alergii usoare, antihistaminicile eliberate fara prescriptie medicala pot tine simptomele sub control. In conditiile in care medicamentele eliberate fara prescriptie nu sunt eficiente, atunci se poate apela la antihistaminice eliberate pe baza prescriptiei medicale. Daca reactia alergica este severa, tratamentul initial poate fi administrat la camera de garda sau de catre personal medical de urgenta. Pacientului i se va administra o injectie cu epinefrina, pentru a impiedica eliberarea suplimentara de histamina si pentru a relaxa muschii respiratori. Dupa aceea, pacientului i se va recomanda o trusa de prim ajutor in cazul alergiilor severe.

Din pacate destui parinti trateaza cu superficialitate simptomele alergiilor alimentare la copii pentru ca nu sunt suficient de bine documentati in acest sens. Aceasta superficialitate duce uneori la agravarea situatiei copilului si la aparitia unor simptome grave.

Surse:
www.foodallergies.about.com
www.kidz.garbo.ro
www.evenimentul.ro
www.children.webmd.com
www.sfatulmedicului.ro

Poza: www.bestnannynewsletter.blogspot.com

Autor: Ioana Grigore

Cititi si alte articole similare:

ALIMENTATIA COPILULUI PANA LA VARSTA DE 1 AN

COPILUL SI IESIRILE LA RESTAURANT

CE FACEM CAND COPILUL SE INEACA CU MANCAREA

De ce nu slabesc daca fac sport?

noreply@blogger.com (BB la bord) — Tue, 17 Apr 2012 11:00:00 +0000

Multi dintre cei care s-au apucat de sport acum, odata cu venirea primaverii, in ideea de a da jos rapid cateva kilograme, sunt dezamagiti.

Am prieteni care au venit si mi-au spus pe un ton de repros, cunoscandu-ma ca o "maniaca" a alergarilor in parc si a sfaturilor in acest sens, ca de cand s-au apucat sa faca miscare (asta insemnand doua saptamani – o luna) nu numai ca nu au slabit un gram, dar chiar s-au ingrasat!

Si eu le raspund ca e normal! N-am afirmat niciodata ca daca te apuci de sport vei slabi garantat! Vei arata mai bine, muschii se vor contura, tenul se va lumina, dar nu vei slabi! Cel putin nu la inceput! Si da, chiar te poti ingrasa!

Cand depui efort, organismul cere mai mult "combustibil" si, daca nu te controlezi, vei manca mai mult ca inainte si nu vei rezolva nimic in legatura cu greutatea ta! Daca satisfactia de a fi facut 30 de minute de miscare te va face sa golesti frigiderul, e munca in zadar in privinta slabitului. Da, ai facut un pas important pentru sanatate prin miscare, dar asta nu te-a scapat de kilogramele in plus daca tu ai scapat in frigider!

Pentru a slabi, pana acum nu s-a descoperit alta solutie decat mancatul mai putin! Deci, daca incepi sa faci sport si vrei sa slabesti, ai grija sa nu mananci mai mult ca inainte. Organismul va consuma mai mult si vei scapa de cateva kilograme. Dar si asta se intampla diferit de la o persoana la alta. La unii mai repede, la altii mai tarziu (pentru ca supus unui soc – cel al efortului fizic –, corpul tau incearca sa faca rezerve si "pastreaza" mai mult din ceea ce mananci). Asadar, trebuie sa ai rabdare si sa perseverezi.Sa tii dieta care ti se potriveste pentru a slabi, si sa faci miscare pentru a te mentine si a fi mai sanatos.

Iar sportul te va ajuta intr-adevar pe toate planurile daca il vei face constant si in fiecare anotimp!

Nu te-am convins? Citeste si urmatorul material AICI

Autor: Ada Bucur – antrenorul tau pentru o viata sanatoasa (www.fiiok.ro)

Cititi si alte articole similare:

CUM NE PACALIM CORPUL SA SLABEASCA

DUSMANII SUNT CARBOHIDRATII

MAI FRUMOASA ACUM DECAT LA 20 DE ANI?

Sarbatori fericite!

noreply@blogger.com (BB la bord) — Sun, 15 Apr 2012 05:00:00 +0000

Va doresc tuturor sa aveti sarbatori fericite, sa va umpleti casele de zambete si voie buna, sa domneasca linistea si armonia si sa primiti lumina sfanta cu sufletul deschis si curat.

Fie ca sfanta sarbatoare sa va aduca cele patru taine divine: incredere, lumina, iubire, speranta.

Sa aveti un Paste minunat alaturi de cei dragi!

Traditii culinare de Paste

noreply@blogger.com (BB la bord) — Sat, 14 Apr 2012 04:58:00 +0000

Dupa o lunga perioada de post, toata lumea asteapta Pastele, pentru a servi preparate gustoase si pentru a se bucura alaturi de familie. In multe tari se servesc preparate traditionale, speciale pentru sarbatoarea Pastelui.

In majoritatea tarilor, iepurasul de Paste ramane emblema sarbatorii, in timp ce in Franta exista iepurasul este inlocuit cu peste. In tarile din estul Europei se decoreaza oua de Paste.

Iata cateva obiceiuri si traditii culinare din cateva tari.

In Brazilia, Pastele este precedat de faimosul Carnaval de la Rio, insa gospodinele isi fac timp sa pregateasca Pacoca, o delicatesa culinara preparata din nuca sau alune pisate si zahar ce formeaza o pasta consistenta.

Cehii mananca un fel de paine cu cafea numita Babovka, dar si o prajitura numita Mazanec preparata din migdale, stafide si lamaie. Prajiturii Mazanec i se cresteaza o cruce in varf inainte sa fie bagata la cuptor.

In Grecia se serveste supa Mageritsa din carne de miel. Dimineata devreme in duminica Pastelui grecii ies in curtile caselor si prepara traditionalul miel la protap pe care il servesc cu Christopsomon, o paine rotunda si turtita, care are semnul crucii in varf si este decorata cu oua rosii.

Italienii mananca miel prajit numit Agnellino, dar si oua in diverse combinatii: in supa Brodetto Pasquale, dar si in painici dulci sau sarate, in Pannetone sau Colomba (cozonac in forma de pasare).

In Suedia, pranzul de Paste contine hering marinat, somon si Janssons frestelse (un fel de budinca preparata din ceapa, cartofi si sprot marinat). La cina se mananca miel cu cartofi si sparanghel.

Sursa: www.festivals.iloveindia.com

Poze: www.pinkbites.com

Autor: Ioana Grigore

Cititi si alte articole similare:

ALIMENTATIA COPILULUI PANA LA VARSTA DE 1 AN

COPILUL SI IESIRILE LA RESTAURANT

CE FACEM CAND COPILUL SE INEACA CU MANCAREA

Rubrica specialistului: ADHD

noreply@blogger.com (BB la bord) — Wed, 11 Apr 2012 11:19:00 +0000

Ce este ADHD?

Tulburarea de hiperactivitate si deficit de atentie afecteaza intre 3% si 5% dintre copiii de varsta scolara, baietii fiind cu 60-80% mai predispusi afectiunii decat fetele. Tulburarea se manifesta prin hiperactivitate motorie asociata unui comportament impulsiv si unei deficiente de atentie.

Cauze

Desi sindromul este relativ frecvent, cauzele sale sunt inca disputate de cercetatori. Cea mai probabila cauza in momentul de fata este factorul genetic.

Tipuri

ADHD se manifesta de obicei prin prisma a trei comportamente fundamentale, putandu-se distinge: tipul predominant neatent (care intampina probleme in concentrarea atentiei, distractibilitate, coordonarea memoriei pe termen lung, implicarea in procesul de invatare), tipul predominant hiperactiv (are un comportament impulsiv, nu se poate controla) si tipul combinat (in care se incadreaza majoritatea copiilor diagnosticati, preluand caracteristici din ambele tipuri).

Simptome

Tipul predominant neatent:

•    Nu reuseste sa acorde atentie detaliilor sau face greseli cauzate de neatentie, la scoala sau in cadrul altor activitati
•    Prezinta dificultati in sustinerea atentiei in sarcini sau activitati de joc
•    Nu pare sa asculte atunci cand i se vobeste
•    Nu respecta instructiunile si esueaza in terminarea lectiilor
•    Are dificultati in organizarea sarcinilor si activitatilor
•    Evita, nu ii place, sau este reticent sa se angajeze in indeplinirea sarcinilor ce necesita efort mintal sustinut
•    Pierde lucruri necesare activitatilor si sarcinilor sale
•    Este distras cu usurinta de stimuli externi
•    Este deseori uituc in activitatile zilnice

Tipul predominant hiperactiv:

•    Se joaca cu mainile sau picioarele, se foieste in scaun.
•    Se ridica de pe scaun, in special in momentele in care trebuie sa stea jos
•    Alearga sau se catara in situatii nepotrivite
•    Are dificultati in a se juca in liniste
•    Este mereu in miscare, parca ar fi “manat de un motor”
•    Vorbeste excesiv
•    Raspunde inainte ca intrebarile sa fie terminate
•    Are dificultati in a-si astepta randul
•    Ii intrerupe sau ii deranjeaza pe ceilalti.

Tratament

Diagnosticul ADHD poate fi facut doar de un specialist. Cele mai bune rezultate in tratarea ADHD-ului au fost oferite de combinatia dintre tratament medicamentos si terapie comportamentala.
In tratarea copilului afectat de ADHD sunt implicati atat membrii familiei cat si reprezentantii scolari (educatori, invatatori, profesori).

Daca suspectati ca fiica sau fiul dumneavoastra poate suferi de ADHD, va invit sa raspundeti la chestionarul urmator: http://medicpentrutine.ro/quizuri.html (Psihologie si psihoterapie - Tulburarea de hiperactivitate/ deficit de atentie) si sa va adresati unui specialist.

Autor: Ana-Maria Nataletu - Psiholog Terapeut Sistemic Cuplu, Familie, Copil (www.zambetsiarmonie.wordpress.com/)

Cititi si alte articole similare:

Rubrica specialistului - Copilul care se balbaie. Ce e de facut?

Rubrica specialistului - Joaca, esentiala pentru dezvoltarea armonioasa a copilului

Rubrica specialistului - Cum sa ajut copilul sa-si dezvolte abilitatile sociale?

BB la Bord

CONCURS ARTMANIACS.RO

Festival de zmeie la Bucuresti

Unul dintre cele mai indragite si asteptate evenimente din lume ajunge, pe 1 iunie, in Parcul Copiilor din Capitala

Avem tot mai multi copii obezi!

In Romania, obezitatea si supraponderabilitatea afecteaza 44% dintre femei si 58% dintre barbati. Nu vorbim de o simpla lipsa de autocontrol, a fi supraponderal sau obez este o boala.

O lupta castigata din nou – cu mine si cu tigarile

Trei zile de sarbatoare

Peste 1.500 de prichindei, mai mici sau mai mari, vor evolua pe scena Palatului National al Copiilor

Top 10 cele mai bune deserturi din lume

Prajituri, painici dulci, placinte, budinci, creme, inghetata – fiecare din noi are un desert preferat care sa insoteasca o masa perfecta.

Da-i sansa copilului tau sa castige o medalie... in alergare!

Ziua Copilului in avion

Cu ocazia Zilei Copilului, Tarom organizeaza o serie de zboruri speciale dedicate copiilor, in cadrul careia cei mici pot asista si la lectii de pilotaj pe intelesul lor.

Campionii Sanatatii

Centrul Kinetobebe a avut placerea de a participa in data de 12 mai 2012 la evenimentul organizat de Asociatia Emovere si Ro Club Maraton in parcul IOR, Campionii Sanatatii.

Mic dejun ca in vacanta sau sinucidere lenta?

Ti-ai luat micul dejun in aceasta dimineata? Pot sa pun pariu ca prea putini dintre noi a facut-o. Multi si-au pus o cana de cafea si si-au aprins o tigara. Asta e micul dejun sinucigas. Asa il numesc. L-am consumat si eu ani la rand. Dar, dupa o vacanta, am decis sa schimb lucrurile.

13 Secrete despre pasta de dinti

Cine ne-a pedepsit sa ne trezim la ora asta si pentru ce alergam?

Ciudatenii din dietele vedetelor

Toate vedetele vor si trebuie sa arate impecabil si pentru asta fac foarte multe sacrificii. Totusi, spre deosebire de omul de rand, ele au si posibilitatile materiale pentru a incerca tot felul metode pentru pastrarea siluetei.

Tu la ce ai renunta ca sa fii mai slaba?

Salata de oua

Vreau sa va zic repede-repede de o reteta foarte gustoasa si foarte usoara, asta pana cand nu dispare definitiv ceapa verde de prin piete si supermaket-uri. Eu sunt mare fan al acestei salate pentru ca este foarte satioasa si usor de preparat.

Spectacol premiera la Teatrul Ion Creanga: Carolina si poneiul

Daca nu plecati din Bucuresti week-end-ul acesta, tinand cont ca toata lumea si-a luat o prelungita vacanta de 1 Mai, puteti merge, in familie, sa vedeti noua premiera a Teatrului Ion Creanga: "Carolina si poneiul" de Laurentiu Budau cu adaptare scenica de Cornel Todea.

Mancarea romanului pe timp de criza

Este clar ca noua criza economica afecteaza pe fiecare din noi, sub diverse forme. Un efect se resimte si in alimentatie, caci familiile au fost nevoite sa-si restranga drastic cheltuielile de zi cu zi si sa renunte la sortimentele mai putin importante in favoarea strictului necesar.

Programul "Arata ca si tie iti pasa!"

Centrul Kinetobebe a desfasurat in data de 3.04.2012, la ora 11:15, programul numit "Scoala altfel" mai precis activitatea "Kinetoterapia copilului cu Sindromul Down".

Cum a ajuns fiul meu sa se creada mai destept

In vacanta de Paste fi’miu s-a ingrasat vreo trei kilograme. Lipsa antrenamentelor la baschet, care se suspendasera in respectiva perioada si bunatatile puse la dispozitie de bunici, cu ocazia sarbatorilor, au dat imediat “rezultate”. Asa ca m-am mobilizat si am inceput sa iau masuri.

Gustari rapide si dulciuri sanatoase pentru copii

In loc sa tineti in casa fursecuri, biscuiti si ciocolata, faceti provizii de gustari sanatoase, pe care copiii si adolescentii flamanzi sa le poata rontai intreaga zi.

Alergiile alimentare la copii

Alergiile alimentare la copii sunt destul de frecvente, aparand la doi copii din patru, iar cercetarile au aratat ca 8% dintre copiii cu varste sub 18 ani sunt alergici la cel putin un aliment.

De ce nu slabesc daca fac sport?

Multi dintre cei care s-au apucat de sport acum, odata cu venirea primaverii, in ideea de a da jos rapid cateva kilograme, sunt dezamagiti.

Sarbatori fericite!

Va doresc tuturor sa aveti sarbatori fericite, sa va umpleti casele de zambete si voie buna, sa domneasca linistea si armonia si sa primiti lumina sfanta cu sufletul deschis si curat.

Traditii culinare de Paste

Dupa o lunga perioada de post, toata lumea asteapta Pastele, pentru a servi preparate gustoase si pentru a se bucura alaturi de familie. In multe tari se servesc preparate traditionale, speciale pentru sarbatoarea Pastelui.

Rubrica specialistului: ADHD

Rubrica specialistului - Copilul care se balbaie. Ce e de facut?

Rubrica specialistului - Joaca, esentiala pentru dezvoltarea armonioasa a copilului

Rubrica specialistului - Cum sa ajut copilul sa-si dezvolte abilitatile sociale?