16 decembrie 2016

Ghidul sanatatii dentare de sarbatori

Sarbatorile se apropie iar in abundenta de bomboane si dulciuri de casa este usor sa pierdem din vedere importanta igienei orale si a unui zambet sanatos. Copiii, in special, sunt predispusi la un consum mare de dulciuri si adesea uita sau evita sa mai urmeze regulile ingrijirii dintilor.

Nu sugeram sa va abtineti sau sa va opriti din a manca cat mai multe delicatese - in schimb va vom oferi 5 sfaturi despre cum va puteti bucura impreuna cu cei mici de magia sarbatorilor in timp ce va pastrati un zambet stralucitor.

Impreuna cu clinica dentara Dental Vivclinique am realizat un articol cu cele mai bune modalitati de a va proteja dintii in timpul sarbatorilor!

Ce alimente pot fi daunatoare dintilor?

Fie ca este vorba despre cozonac, bomboane de pom, ciocolata sau prajituri, toate aceste alimente sunt bogate in zahar. Bacteriile din cavitatea bucala se hranesc cu zahar iar rezultatul este acid, care la randul sau provoaca carii.

Consumat iresponsabil, zaharul poate fi periculos pentru sanatatea orala.

Dulciurile precum acadelele sau caramelele - in general cele care raman lipite de dinti - ar trebui evitate in favoarea celor simple precum fursecurile sau prajiturile.

1. Nu este niciodata prea tarziu pentru o vizita la dentist.

O vizita la medicul stomatolog este mereu binevenita - iar inainte de perioada sarbatorilor aceasta este chiar recomandata. Mergi la dentist in luna Decembrie si afla starea completa a sanatatii tale orale. Eventualele carii sau alte probleme care iti provoaca disconfort pot fi rezolvate din timp. De asemenea, in cazul in care suferi de probleme in stadiul de dezvoltare, medicul stomatolog te poate sfatui in legatura cu alimentatia potrivita si masurile pe care trebuie sa le iei.


2. Spalati-va pe dinti dupa fiecare masa!


Daca iti doresti ca alimentatia sarbatorilor sa nu isi lase semnele asupra danturii tale atunci este crucial sa te speli pe dinti cat de des poti.




Un periaj dentar corect poate elimina resturile de alimente dintre dinti si iti garanteaza ca dintii tai nu sunt expusi zaharului pentru o perioada indelungata. Pe langa avantajele medicale, periajele dentare intre mese te vor face sa te simti reimprospatat si fresh.
Nu uita de ata dentara pentru un periaj atent si apa de gura pentru distrugerea tuturor bacteriilor.
Puteti sa faceti din spalatul pe dinti un obicei distractiv cu cei mici - impreuna va va fi mai usor sa va amintiti si sa treceti la actiune!

3. Nu faceti exces de dulciuri!

Un sfat general valabil pentru orice zi, nu doar pentru perioada sarbatorilor. Evident, tentatia va fi mai mare, dar excesul de zahar poate fi periculos. Incercati sa consumati dulciuri de casa - sunt mai sanatoase si nu atat de bogate in zahar precum cele comerciale. Limitati consumul la un desert sau la cate o gustare intre mese. In aceste fel veti avea grija atat de dieta cat si de dinti. Iar dupa fiecare gustare dulce - nu uitati sa va spalati pe dinti!

4. Aveti grija la bauturile consumate!

Bauturile acidulate, atat de populare in perioada sarbatorilor, contin o cantitate foarte mare de zahar si pot fi echivalentul unei gustari. Incercati sa le evitati pe cat posibil si sa consumati apa in schimb.
In special la copilasi, sucurile pot fi daunatoare - acestia au adesea tendinta sa consume multe bauturi carbogazoase si acest lucru poate duce la balonare si alte probleme medicale datorate concentratiei mari de zahar si cofeina.




Vinul de la masa de Craciun este nelipsit dar si el poate dauna danturii. Consumul de vin, in special cel rosu, lasa pete pe dinti. Un sfat non-conformist - folositi un pai pentru bauturi! Contactul indelungat cu cafea sau vin duce la pete pe dantura, iar un pai te poate ajuta sa eviti aceste probleme.

5. O periuta noua si o pasta de dinti dedicata albirii pot face minuni.

Inainte de a intra in sezonul festiv, faceti o schimbare in echipamentul de baie - o noua periuta, pasta de dinti cu efect de albire, ata dentara si apa de gura proaspata, toate va vor indemna la un periaj des si eficient.




Periutele cu peri tari pot dauna danturii sensibile. Pentru o sanatate orala completa optati pentru o periuta cu peri moi si fini care se strecoara discret in locurile dificil de periat.

Pasta de dinti cu efect de albire protejeaza suprafata si ofera o albire instant care nu va intarzia sa fie remarcata.

Acestea sunt sfaturile esentiale intretinerii danturii pe perioada sarbatorilor. Puteti citi mai multe informatii AICI.




0 comentarii:

Trimiteți un comentariu