14 decembrie 2015

Rasul stimuleaza sistemul imunitar

Copiii rad cam de 300 de ori pe zi, in timp ce adultii doar de aproximativ cinci ori. Cu cat radem mai des, cu atat avem o viziune mai optimista asupra vietii. In plus, problemele par sa se diminueze, ceea ce ne ajuta sa ne simtim mai plini de energie. De-a lungul secolelor, s-a afirmat ca rasul este cel mai bun medicament.

Unii spun ca rasul este un fel de "jogging interior". Studiile au aratat ca rasul:

• Scade tensiunea arteriala.
• Reduce nivelul de hormoni ai stresului.
• Stimuleaza sistemul imunitar, sporind numarul de celule care combat infectiile.
• Declanseaza secretia de endorfine – analgezicele naturale ale organismului.
• Produce o senzatie generala de bine.

Terapia moderna prin umor dateaza din anii 1930, cand in spitalele americane au fost dusi clovni pentru a-i inveseli pe copiii bolnavi de poliomielita. In India devin tot mai populare asa-numitele cluburi de ras, in care participantii se aduna dimineata devreme doar pentru a rade impreuna inainte de a incepe ziua de munca, iar in Marea Britanie, in 1991, psihologul si psihoterapeutul Robert Holden a lansat prima clinica de terapie prin ras.


0 comentarii:

Trimiteți un comentariu