2 iunie 2015

Sfaturi pentru o dantura frumoasa

Dintii nu ne ajuta doar sa vorbim si sa mestecam, ci joaca un rol important in infatisarea noastra. Cu toate ca aspectul estetic conteaza, cel mai mult ar trebui sa ne preocupe sanatatea dintilor si a gingiilor.

Iata cateva sfaturi usor de urmat, pentru un zambet frumos:

Respecta regulile. Spala-te pe dinti de doua-trei ori pe zi, foloseste ata dentara cel putin o data pe zi si mergi la dentist pentru detartraj o data la sase luni.

Spala-te pe muzica. Pentru a indeparta toata placa plina de bacterii din gura, spalatul pe dinti trebuie sa dureze cel putin 2 minute. Gaseste o melodie care dureaza in jur de 2 minute si fredoneaz-o in timp ce te speli pe dinti.

Tine periuta de dinti ca pe un creion. Periuta ta arata de parca ai fi spalat cu ea masina? In cazul acesta, probabil ca apesi prea tare. Perierea cu forta a dintilor nu este cea mai buna metoda de indepartare a placii. E preferabil sa tii periuta la un unghi de 45 de grade fata de gingii si sa o deplasezi usor printr-o miscare circulara, nu inainte si inapoi. Pentru a te asigura ca nu apesi exagerat, tine periuta ca pe un creion.

Inlocuieste des periuta. Schimba periuta de dinti sau capul periutei electrice cel putin o data la doua-trei luni. Altminteri nu faci decat sa transferi bacteriile inapoi in gura la fiecare spalare.

Foloseste apa de gura fara alcool. Majoritatea apelor de gura contin prea mult alcool, care poate usca tesuturile bucale, facandu-le mai vulnerabile la bacterii




Un comentariu:

  1. Cele mai multe sfaturi erau deja cunoscute de mine, dar niciodata nu strica sa ni le reaminitim. Bravo. O vara fumoasa sa ai!

    RăspundețiȘtergere