22 decembrie 2014

Marul - medicament natural

Merele contin substante fitochimice care pot preveni bolile de inima si unele tipuri de cancer. Ele pot ameliora si simptomele alergiilor si astmului. Iata cum:

1. Efect anticancerigen
Datorita vitaminei C si glutationului. Pentru a le asimila mai bine, mancati mere crude.

2. Scad colesterolul
Datorita pectinei; in acest scop, cel mai bine este sa mancati merele fierte.

3. Previn cheagurile de sange
Datorita antocianilor, care se gasesc mai ales in coaja merelor.

4. Efect antialergic
Manifestarile alergiilor si astmului sunt puse pe seama eliberarii in organism a unei substante numite histamina, care influenteaza inflamatia, congestia, secretia excesiva de mucus si contractia cailor respiratorii, precum si mancarimile care apar la urticarie. Merele contin quercitina, un bioflavonoid care se pare ca reduce secretia de histamina in organism, reduce riscul de aparitie a cancerului si poate ameliora simptomele asociate afectiunilor respiratorii. In acest scop, un studiu arata ca ar trebui sa mancati cinci mere pe saptamana.

0 comentarii:

Trimiteți un comentariu