9 aprilie 2012

Vitamina Care te ajuta la greu

Acest anotimp mult asteptat, primavara, ne cam intoarce pe dos pe multi dintre noi. Unii sufera de astenie, care se manifesta printr-o oboseala continua, altii, cu sistemul imunitar mai slabit, se aleg cu tot felul de virusi, care ii fac sa zaca la pat. Observam ca iesirea din iarna nu e deloc usoara. Organismul nostru reactioneaza imediat la schimbarea de vreme si de ora. 

Pentru ca nici eu nu am scapat de aceasta bulversare m-am gandit sa iau ceva vitamine. Cu atat mai mult cu cat slabiciunea pe care o resimteam ma gandeam ca imi va afecta antrenamentele de alergare prin parc. Ce m-a ajutat cel mai bine sa fac fata efortului si trecerii de la un anotimp la altul? Banala vitamina C. Care nu e deloc banala!

Pana nu demult stiam doar ca ma protejeaza impotriva racelilor, dar in ultimul timp am aflat ca are o serie de insusiri spectaculoase.
Vorbind cu un medic chirurg acesta mi-a explicat ca o doza normala de vitamina C te revitalizeaza la fel de bine sau chiar mai bine decat o cafea, intareste sistemul imunitar si da organismului o putere extraordinara de regenerare. De altfel, celor care urmeaza sa treaca printr-o operatie medicul le recomanda doze mari de vitamina C.
Eu, pregatindu-ma de semimaraton, am aruncat o privire la gelurile destinate sportivilor si am constatat ca unele contin de fapt vitamina C si B1. Si chiar au un efect!

De asemenea, ca orice femeie, tot cautand cele mai bune creme si seruri pentru ten, am observat ca cele de top contin vitamina C, deoarece ajuta la formarea de colagen.
Nu trebuie pierdut din vedere ca vitamina C e un bun protector al inimii si un bun antioxidant.
Si, cireasa de pe tort, de curand am citit pe site-ul Reader’s Digest ca ultimele cercetari asupra miraculoasei vitamine au demonstrat ca aceasta accelereaza procesul de ardere a grasimilor din organism. 

AICI poti afla ce fructe si legume contin cea mai mare doza de vitamina C.

Iti doresc pofta buna si pofta de viata!

Autor: Ada Bucur – antrenorul tau pentru o viata sanatoasa (www.fiiok.ro)

Cititi si alte articole similare:

2 comentarii:

  1. Buna ziua,

    Ma iertati ca va deranjez .Vin cu rugamintea la d-voastra sa scrieti un articol pe blogul d-voastra si sa distribuiti mai departe pe facebook despre mama mea, Gabriela Tudorache care este foarte bolnava . Este diagnosticata cu meningiom , o tumoare cerebrala care i-a afectat vederea si trebuie sa se opereze cat mai repede la o clinica din Germania unde ni se cere 35 000 EUR plus cheltuieli de cazare si transport .

    Viata si vederea ei depind de aceasta operatie , iar mie si fratelui meu ne este foarte greu sa o vedem cum indura zilnic cumplitele dureri de cap si ametelile .Timpul nu ne permite sa asteptam si va rugam sa scrieti un articol despre cazul ei . Mai multe detali le gasiti pe http://gabrielatudorache.blogspot.com/. Sau ne puteti contacta la nr de tel. 0724342082. Va rugam , daca sunteti de acord sa ne lasati si un raspuns .
    Va multumesc din inima pentru sprijinul acordat.

    dumitru_gabriela31@yahoo.com

    RăspundețiȘtergere
  2. @ Ady - Voi scrie, cu siguranta, un articol preluat de la voi de pe blog si, te rog frumos, sa imi dai si un banner, 260x206 px, pe care sa il postez pe site cu link catre voi. Va tin pumnii si va doresc sa strangeti cat mai repede suma necesara. Sanatate si putere multa va doresc!

    RăspundețiȘtergere