3 februarie 2011

Cum sa fii o mamica pozitiva

Sa renunti la tabieturile care nu sunt necesare precum si sa rationalizezi si sa simplifici activitatile zilnice iti va face viata ca mamica cel putin un pic mai simpla. Am pregatit pentru tine o lista de sfaturi care sa te ajute sa te organizezi mai bine:

1. Mergi la culcare mai devreme - Stiu ca suna a fi un cliseu si un lucru ce este evident insa este esential sa reusesti sa dormi minim opt ore pe noapte. Vei vedea si vei simti diferenta binemeritatului somn si vei putea sa te oferi copilului tau 100%.

2. Sa iti regandesti bugetul - Te-ai intrebat vreodata daca poti sa iti folosesti banii intr-un mod mai productiv? Ei bine, incearca sa renunti la unele din cumparaturile care nu sunt strict necesare si cu banii economisiti sa platesti o doamna care sa vina cateva ore pe saptamana sa faca curatenie in casa. Vei castiga atat din punct de vedere fizic, pentru ca nu vei mai fi atat de surmenata si incarcata de treburi, dar si emotional, pentru ca vei putea petrece mai mult timp cu puiul tau.

3. Fa-ti o rezerva - Achizitioneaza cateva borcanele cu mancare bio pentru copii si pastreaz-o pentru momentele cand esti epuizata si nu poti sa pregatesti cele necesare pentru masa bebelusului. Nu trebuie sa devina un obicei, deoarece o masa calda si proaspata este mult mai apreciata, insa sunt si momente cand o pauza este absolut necesara.

4. Gateste destept - Cand gatesti pentru copilul tau, gandeste in avans si masa voastra. Pot oare anumite ingrediente sa fie refolosite pentru a incropi o cina si pentru tine si sotul tau? O supa sau un pilaf cu legume, fara condimente, vor fi pe placul intregii familii.

5. Distreaza-te - Fii mai putin incordata si incearca sa iti aduci aminte de trairile pe care le aveai in copilarie. Da frau liber copilului din tine, fa mutrite caraghioase, danseaza, joaca-te, canta si simte-te bine impreuna cu bebelusul tau.

6. Fa-ti timp pentru tine - Incearca sa nu petreci toata perioada in care puiul tau doarme de pranz, de exemplu, doar pentru treburi casnice. Limiteaza la o jumatate de ora aceste activitati iar restul timpului fa ceva ce iti face placere.

7. Programeaza intalniri cu prietene care au copii - pentru ca asa vei avea posibilitatea sa socializezi in timp ce copilul tau se joaca si se simte bine. Impusti doi iepuri dintr-o lovitura si toata lumea este multumita.

8. Fa-ti o lista de treburi, un "to do list" zilnic, dupa care sa te orientezi. In acest fel nu iti va scapa nimic din vedere.

9. Nu te mai invinovati - Nu mai pierde timpul cu emotiile toxice, cum imi place mie sa le spun. Daca ai remuscari in privinta unei actiuni care nu a iesit cum trebuie sau a unei stari prin care ai trecut, ei bine, timpul nu se mai intoarce asa ca invata din experienta, pentru a nu mai repeta greseala, si mergi mai departe fara sa te lasi prinsa in plasa sentimentului de vina.

10. Fiti din nou un cuplu - Asigura-te ca iti rezervi putin timp pe care sa il petreci cu partenerul tau. Dragostea si intelegerea in familie sunt un atu important in dezvoltarea armonioasa a copilului.

11. Cere ajutor - Nu te martiriza doar de dragul complimentelor pe care le primesti sau din cauza devizei "nimeni nu face la fel de bine ce fac eu". Te vei epuiza singura si, eventual, tot la a cere intariri vei ajunge.

2 comentarii:

  1. Ideile nu sunt rele.Am incercat o vreme sa am program de culcare,la ora 10,dar nu a tinut mult,la fel ca multe altele si din diferite motive.Ideea este ca-i necesar sa fim un pic perseverenti si sa ne impunem anumite lucruri pentru a avea o stare de bine,atat pentru noi cat si pentru copilul nostru caruia ii transmitem starile noastre.Pupici dulci.

    RăspundețiȘtergere
  2. Super postarea! La punctul 6 esuez lamentabil...:-)
    Pupici

    RăspundețiȘtergere