24 august 2010

Alimentatia bebelusului

V-ati intrebat vreodata in ce ar consta o alimentatie echilibrata pentru un bebelus? Daca il hraniti corespunzator? Sau ce alimente ar trebui sa ii mai dati pentru varsta pe care o are? Eu mi-am pus aceste intrebari si, in acest scop, am facut un mic research online din care fac un rezumat pentru mamicile interesate.
Timp de 6 luni, sugarul primeste tot ceea ce are nevoie din laptele matern insa incepand cu aceasta varsta nevoile organismului lui cresc si doar lapticul nu le mai poate tine piept singur. Asa ca incepe minunatul proces numit diversificare. Aceasta noua etapa trebuie pusa in practica corespunzator nevoilor copilului dvs. si alimentele nou introduse trebuie sa corespunda fazei lui de dezvoltare. Diversificarea se incepe cu introducerea unui aliment nou (de exemplu, intr-o prima etapa, suc de morcov) intr-o cantitate mica la inceput si apoi gradual se creste cantitatea pana se ajunge sa inlocuiasca o masa de lapte.
Pediatrii si nutritionistii recomanda urmatoarea ordine:
- suc de fructe si / sau legume, cum ar fi: mere, morcovi, para. Acest suc trebuie dat prima oara o singura lingurita, intre mese. Ziua urmatoare dublati cantitatea si tot asa pana ajungeti sa serviti sugarului o masa intreaga constand in acest suc.
- dupa ce bebelusul s-a obisnuit, si bea in mod constant biberonul cu suc, se trece la piureul de fructe. Folositi aceleasi ingrediente ca la suc insa acum ii oferiti pulpa fructului / legumei.
- urmatoarea etapa este supa de legume pe care o oferiti sugarului la ora pranzului, insa numai dupa ce el s-a obisnuit deja cu sucul si piureul de fructe.
- cand puiul dvs. ajunge in luna a 8-a ii puteti adauga la supa (pireu) de legume si carnita (gaina, curcan, ficatel de pasare, etc.). Carnea de miel si de vita si pestele sunt recomandate dupa varsta de zece luni.
- aproximativ din luna a 7-a - a 8-a puteti sa ii oferiti copilului dvs. si galbenus de ou. Atentie insa!!! Folositi numai galbenul deoarece albusul este alergenic.
Foarte important! Fiecare aliment nou introdus trebuie sa fie precedat de un altul la cel putin 3-4 zile diferenta. Se procedeaza astfel pentru ca daca puiul dvs. are alergie la un anume produs sa puteti detecta mai usor care ar fi acela.
Nu adaugati sare sau condimente, de nici un fel, in mancarea sugarului deoarece rinichii lui nu sunt maturati complet si nu le pot elimina. Nu folositi mierea pentru a indulci, de exemplu, ceaiul copiilor sub un an pentru ca asa stiti dvs. din batrani deoarece mierea contine o bacterie care poate duce la imbolnaviri grave.

* Articolul de mai sus are caracter pur informativ. Va rog, sa il luati ca atare si sa cereti inca o opinie.

4 comentarii:

  1. te contrazic in legatura cu condimentele , ele tb utilizate pt a da un gust mancarii. la condimente ma refer la patrunjel , leustean , usturoi , ceapa , coriandru, etc.

    RăspundețiȘtergere
  2. Prin "condimente" m-am referit la sare, piper, vegeta, etc. Cele enumerate de tine, in viziunea mea, nu le cataloghez drept condimente insa sunt total de acord cu tine ca nu trebuie sa lipseasca din mancare.

    RăspundețiȘtergere
  3. salut,eu una nu sunt de acord cu icnceperea dibversificarii cu sucuri. Iata 3 linkuri pe care le consider foarte utile, cu informaii de ultima ora despre startere si nu numai

    http://www.kellymom.com/nutrition/solids/index.html

    http://www.wholesomebabyfood.com/ (vad ca si-au schimbat situl, cand am diversificat eu aveau niste tabele super cool)

    dar si asta http://www.homemade-baby-food-recipes.com

    In principiu, as asstepta ca bebe sa nu mai aiba reflexul suptului, sa stea bine in fund si m-as informa despre baby led weaning (autodiversificare), despre care eu am aflat prea tarziu si-mi pare rau si acum. ;)

    RăspundețiȘtergere
  4. Buna Zoozie! Multumesc frumos pentru link-uri. Voi intra pe site-urile indicate si sper sa revin cu informatii proaspete adunate de acolo. Te pupam!

    RăspundețiȘtergere